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優質體貼的私人瑜伽訓練

此資訊已過期,不保證資訊準確性 更新於: 2008-12-29 刊登者: International Yoga Institute Ltd.
詳情內容

優質體貼的私人瑜伽訓練


  瑜伽是一種不論年齡、體質及宗教背景的運動,只要你能堅持修習瑜伽,必定能夠在這套遠古的文化中得到益處及享受到以下的成果:

促進身體靈活性及血液循環增加柔軟度
強化及伸展脊椎、長期保持優美的體態
增強抵抗力、免疫系統、防禦疾病、保持青春、抗衡衰老
增強身體協調及平衡、減肥
維持情緒平衡、提昇個人內在潛能、如自發性、集中力及動力


有別於一般的多人上課的瑜伽班,私人授課瑜伽班可令導師更易掌握學員身體健康的需要及進展,從而訂立循序漸進的瑜伽練習時間表;而學員亦可透過與導師的緊密指導,減少因錯誤練習瑜伽式子引起身體受傷的機會。學員亦可以自由選擇上課時間及地點**,完全滿足到都市人生活繁忙,但亦不忽視身體健康的需要。


如有查詢,請致電
2369 6696 與我們聯絡!

*需於開課前訂明

**可選擇在本中心或學員的家中

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