Enjoyce Yoga & Fitness
我們提供7個上課地點，教室均鄰近港鐵站，適合於九龍及新界上班或居住的朋友。
本中心採用小班教學形式，能同時兼顧不同程度學生的需要。中心提供多元化的瑜伽及健身課堂，包括空中瑜伽，地面瑜伽，健身課程和舞蹈，能同時滿足您增加肌肉、燒減體脂、紓展筋肌、減輕都市病、放鬆身心、減輕壓力等等的需要，男女均可。
總店位於尖沙咀港鐵站出口，1分鐘便能到達。
FACEBOOK: https://www.facebook.com/enjoyceyoga/
網頁:http://www.enjoyceyogafit.com/Home/
查詢電話:69015819
上課地點：尖沙咀 ,元朗,沙田,荃灣,觀塘
優惠：
**88DB 會員專屬優惠
$50試堂優惠
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OR
新會員（未曾參加過Enjoyce 的課堂，包括試堂）即時參加所有套票，可享有9折優惠。
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| 可查詢地址&電話 |
課室環境 |
時間表 |
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尖沙咀海防道53-55號海防大廈801室
TEL:69015819
![18:24 76% Enjoyce Yoga & Fitness 栢麗購物大道 Albion Plaza 愛賓商業大廈 Burlington Arcade 華敦大廈 Comfort Building 安樂大廈 、、 Kowloon Mosque. and Islamic Centre 九龍清真寺暨 伊斯蘭中心 B2 B1 Fuji H A1 Humphrey's Bui 堪富利士大廈 Parmanand House 百萬龍大廈 Enjoyce Yoga & Fitness Daily House 海利行 Lee Kar Building 利嘉大廈 D1 D2 entre 大廈 Tsim Sha Tsui 尖沙咀 Ma's Building 恕園大樓 Mirador Mansion 美麗都大廈 ISQUARE 國際廣場 Aum Yoga and Wellness TST N5 Mody Rd Karlock Building 嘉樂大廈 Pe Ashley Mansion 雅士洋樓 Sands Building 新聲大廈 Peking Rd Chungking Mansi 重慶大厦 Peking Rd → Metropole Building 國都大廈 Kai Seng Commercial Centre 騏生商業中心 200 ft 50 m kow Centre 漢口中心 Enjoyce Yoga & Fitness 2 reviews,text,line,font,area,]()
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![January Class Schedule 2019 Tsim Sha Tsui Studio 尖沙咀海防道53-55號海防大廈801室 ENJOYCE OGA &FITNESS Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday 10:15 Beginner Yoga Yen 10:45 Yoga Stretch odie Lo 11:30 Hatha Yoga Yen 12:30 Slim Yoga Jodie Yeu 12:00 12:00 12:00 Aerial Beginner Jodie Yeu 12:30 Hatha Yoga 12:00 Wheel Yoga odie Lo Yin Yang Yoga Hatha Yoga Jodie Lo 12:35 Yin Yang Yoga Co 13:00 Aerial Stretch 13:00 Yoga Stretch Jodie Lo 13:00 Beginner Yoga Jo Tsang 13:15 Yin Yang Yoga Kamie 17:25 Slim Yoga odie Lo 18:30 Yoga Stretch odie Lo 14:30 Hatha Yoga Aerial Stretch Co 14:50 Yoga Stretch oyce 18:30 Yoga Therapy Man 18:30 18:30 Yin Yoga 18:30 Beginner Yoga Jo Tsang Yin Yoga Yin Yoga Fred 16:00 19:35 19:35 Aerial Stretch Co 19:35 Wheel Yoga Inoki 19:35 Slim Yoga Toffee 19:35 Hatha Yoga Jodie Lo 17:00 Slim Yoga Inoki Yin Yang Yoga Hatha Yoga 20:40 Yoga Stretch Co 20:40 Yin Yang Yoga 20:40 Yoga Stretch Inoki 20:40 Yin Yang Yoga Toffee 20:40 Yin Yang Yoga Paul Li Yoga Therapy Inoki Aerial/Wheel:1.5 f Enjoyce Yoga&Fitnessenjoyceyoga69015819 Joyce www.enjoyceyoganfit.com Others: 1 Credit,text,font,line,area,product]()
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元朗青山公路184號2樓
TEL:53897461
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課程名稱
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課程特色
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適合人士
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Beginner Yoga
基礎瑜伽
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課程包含拜日式和簡單的呼吸法。
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Yoga Stretch
瑜伽伸展運動
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透過運動瑜伽輔助工具，例如：瑜伽帶和瑜伽磚來加深伸展，籍此提升柔軟度，減少腰背痛和改善血液循環。
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Warm Stretch
溫和伸展瑜伽
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以較和暖的室溫 28˚C
配合較溫和的瑜伽動作中達到更深的伸展和出汗排毒效果。
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Wheel Yoga
輪瑜伽
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主要透過使用瑜伽輪進行。
輪瑜伽有助擴張胸部和肩部、伸展髖部屈肌，讓你更容易掌握平衡和達至深沉伸展效果。
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Aerial Yoga Beginner
空中瑜伽基礎班
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透過彈性絹布的輔助，達至釋放壓力放鬆繃緊的肌肉，舒緩脊椎和頸膀酸痛的效果。
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Aerial Yoga Stretch /Slim
空中瑜伽伸展/瘦身班
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透過彈性絹布的輔助，強調強化核心肌群，讓你更有效打造出健康的身材線條
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Aerial Yoga Therapy
空中瑜伽療法
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透過利用彈性絹布的輔助，在無動力下舒展筋骨，拉伸每一個關節，放鬆全身肌肉。
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Yin Yoga
陰瑜伽
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透過長時間停留與深度延展的瑜伽動作，達至放鬆肌肉及改善失眠精神緊張的效果。
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Yin Yang Yoga
陰陽瑜伽
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課程結合了強化力量和放鬆延展這兩大種元素，達到陰陽平衡既能放鬆身體又能鍛練肌肉的效果。
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Detox yoga
排毒瑜伽
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透過一系列扭轉伸展等動作，以深層按摩內臟，偶爾會加入梵唱冥想，達至身心靈排毒效果。
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Hatha Yoga
哈達瑜伽
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一連串流暢的體位法練習、呼吸法，配以有挑戰性的瑜伽動作，達至到出汗排毒修身效果。
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Slim Yoga
修身瑜伽
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修身瑜伽是配合健身元素的動作，透過訓練核心肌肉和肌耐力針達致瘦身效果。
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Advance Yoga
進階瑜伽
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課具有高度的挑戰性，以進階的體位法探索身體的無限潛能，並促進身心連結。
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Thai boxing
泰拳
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透過鍛練體能、心肺功能和強化肌肉關節等，逹到燃脂雕塑減壓消脂的理想效果。
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TRX
重點肌肉訓練
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TRX是由懸吊的訓練方式，改變身體重心，從而雕塑身材、燃燒體脂肪、鍛鍊線條。
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Fitball
健身球
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增強核心肌肉訓練，加強平衡力和消脂修身效果。
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Pilates
普拉提
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令核心加強，脊椎得到伸展，線條更緊緻和健康。
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