Doris是很優秀的瑜珈老師，很勤奮的固定遠從員林來台北找我練瑜珈，她練得身體柔軟又輕盈，體位法比我練的好的多了，特別在此為各位介紹，員林的朋友如果想學瑜珈可以就近找她學習，她的教法跟我的教法是一樣的。 Doris自我介紹：
我是Doris，修練瑜伽已五年，並於94年拿到中華民國瑜伽協會的教師資格認證。接觸練習小屋的瑜伽，讓我改變過去對瑜伽的詮釋，有著不同以往的深刻體驗。承襲大欣老師的教學理念及特色，將練習小屋推廣出去，是我目前的志業！ | |
練習時段：
☆ 週一、週三 PM 6：30 至 7：40
☆ 其餘時段，歡迎團體外聘。 | 練習費用：
☆ 一期 20 堂，每堂課酌收場地費 100 元共2,000元。 |
場地位址：
☆ 員林鎮，近饒明國小。 | 練習規則：
☆ 請於約定期限三個月內，每週至少練習２次。
☆ 採小班精緻教學，每堂課限定８人，只收女生。 |
報名請寄電子郵件至：[email protected]
課程介紹：
☆ 引導追求身心靈健康的朋友們進入瑜伽的領域，並在瑜伽的薰陶下，保養及美化身體曲線，讓身心更自由，並享受喜悅的瑜伽生活！
教學特色及理念：
☆ 練習不分難易，初學者可隨時加入。
☆ 不強調拉筋或追求高難度動作，不用擔心運動傷害。
☆ 按照自己的節奏及身體狀況練習瑜伽，輕鬆達到健康、養生、塑身的效果。
☆ 輕鬆、自在、溫和、舒適、喜悅、寧靜、專注、緩慢、集中的呼吸以及放鬆的心境練習。
☆ 身體的每個部位都會互相影響，將全身從頭到腳均衡的鍛鍊，循序漸進，達到身心健康。
Doris Yoga 生活部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/doris_yoga
