適合不諳水性之6歲或以上或 身高最少達1米的青少年，教授 泳池安全、下水方法、水中呼吸、浮身及正確運用浮板等等游泳基礎要求，能用浮板游畢15米者可報初級習泳班。
適合完全不懂或略懂泳術之6歲或以上的青少年。主要教授自由泳基本技術。完成課程後，學員能徒手游畢15米。
適合能以自由泳徒手游畢15米之青少年。主要教授蛙泳基本技術。完成課程後，學員須參加水試，能游畢25米者可報泳術改良班。
適合能以自由泳及蛙泳游畢25米之青少年，教授背泳，改良自由泳及蛙泳技術。
適合完全不懂或略懂泳術或改良泳式之成人。另備有私人教授或自組泳班，詳請可致電 9356 9556 與本會職員查詢。
