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游泳班: 本課程目的是為初學游泳之學員提供初步游泳技術(以蛙式或自由式為主) 提供高質素及有保證的游泳訓練課程。本中心所開辦的全部游泳訓練班,均由經驗豐富的資深專業教練主教 課程時間: +小時 ,+月至十一月逄星期一、ニ、三、四、五 每星期一堂每堂為2小時 (時間18:00-2000或2000-22:00) 游泳地點︰ 九龍公園游泳池 申請資格: 年滿6歲或以上 注意事項: 推廣期為2007年1
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OHANA起源於2002年大溪蜜月灣,於2004年遷至頭城烏石港。 ”OHANA”為夏威夷語,原意是surfer間見面時親切的問候語。 秉著OHANA和平團結精神,建立了這個可愛的大家族, 我們的成員是由一群熱愛衝浪的surfer所共同組成, 在這裡你可以尋求你的 surfing spirit - 簡單simple / 快樂 happiness / 輕鬆 ease 。 不
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引言 香港四面環海,為水上活動提供了一個樂趣無窮的園地。為了讓全港市民有更多機會享受水上活動帶來的樂趣,透過參與各項訓練課程來改進技巧。 康樂及文化事務署在新界及香港設有五個水上活動中心,分別是毗鄰西貢萬宜水庫的創興水上活動中心、位於赤柱正灘泳灘旁的赤柱正灘水上活動中心、面向赤柱灣的聖士提反灣水上活動中心、座落於大埔船灣淡水湖主壩側的大美篤水上活動中心,以及西貢黃石碼頭旁的賽馬會黃石水上活動中心
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~ 蛙式 之 深 入 分 析 ~ 蛙式是模仿青蛙游泳的動作,游蛙式是十分享受,因為 蛙式的動作比較緩慢,消耗體力比其他泳式較 少,所以蛙式老少咸宜,人們多以蛙式來游泳。 練習方法 : (1)泳員在滑翔姿勢,身體接近水平。頭部約80%沉於水中,臉微微向前,雙臂伸展,掌心向著斜外側。 (2)捉水動作在水下約十寸處開始,雙手作側面的划動,這時開始呼氣。 (3)雙臂沒有明顯的屈曲,繼續的划向外側,呼氣繼
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個人泳班 適合不諳水性之6歲或以上或 身高最少達1米的青少年,教授 泳池安全、下水方法、水中呼吸、浮身及正確運用浮板等等游泳基礎要求,能用浮板游畢15米者可報初級習泳班。 適合完全不懂或略懂泳術之6歲或以上的青少年。主要教授自由泳基本技術。完成課程後,學員能徒手游畢15米。 適合能以自由泳徒手游畢15米之青少年。主要教授蛙泳基本技術。完成課程後,學員須參加水試,能游畢25米者可報泳術改良班。 適
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