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橫跨香港，BOOTCAMP與時俱進是得到快速的結果是所有的戶外運動項目。 BOOTCAMP有12個不那麼秘密的新兵是通過他們的步伐地點。
清晨和傍晚鍛煉製度，針對你的整個身體。
使用戶外空間周圍的位置，我們的合格的的BOOTCAMP教練員提供了一個有趣的經驗，將讓你的戰鬥適合。
如何加入
成為一個的BOOTCAMP招，你會是一個有趣的程序，注重成果和進步，對心肺耐力，力量的能力，核心力量和肌肉訓練的一部分。
準備：
間歇訓練- 突發的訓練
巡迴培訓- 全面調理身體
體重訓練- 舊的的SKOOL風格俯臥撑，蹲
核心培訓- 強ABS，斜肌和對接
功能訓練- 彎曲，旋轉，按，推和拉
無論你的健身水平，鍛煉是向所有人開放，無論是第一次，你已經把一對教員或你正在準備鐵人三項。
BOOTCAMP踢早5時30分，我用整個上午的班，以及為晚間舉行會議，其中包括一些午餐時間和周末舉行會議。有看看在我們的程序及附表今天看到什麼類是適合您的需求。
如果你是新的BOOTCAMP，成為會員今天收到每月通訊，如定期進行健康提示，飲食計劃，營養計劃，食譜和更多信息的私有成員。
訓練營將取消黑色暴雨警告期間，引發颱風3號信號或更高時，在真正惡劣天氣condtions的。如果有疑問，可以打電話給你的教練，如果BOOTCAMP是。所有導師的電話號碼是上風帆ainers 。
BOOTCAMP
麗晶中心20 / F
黃竹坑道41-43號，
黃竹坑，香港
T：+852 25529925 61864488
電子郵件： [email protected]
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