水療服務

Name: 香港復康會適健中心
Telephone: 2772 3366
Price range: $$

此資訊已過期，不保證資訊準確性更新於: 2007-10-23 刊登者: 香港復康會適健中心

詳情內容

水中健體及水療服務是一系列特別為在水中進行健體或復康而設計的運動。在一個舒適及輕鬆的環境下，參加者在暖水中，利用水的浮力及阻力，再配合專用器材去進行運動，以改善關節靈活性、肌肉力量、及心肺功能。除了可強身健體，水療運動亦有紓緩腰背痛症或關節毛病，減輕痛楚之效。 服務特色：1. 自設室內暖水水療池及配備各種水療運動的設施2. 所有導師均為註冊物理治療師或認可水中健體導師3. 服務設計强調「健康自我管理」概念，務求使參加者能掌握及持續地進行水中運動4. 服務以個人或小組形式(約8-10人)進行5. 除特定的服務項目外，中心可為有需要的小組或團體設計水療課程，配合其訓練及身體需要 服務對象： 患有腰背痛、各類骨科及風濕關節疾病、肌肉骨骼毛病的人士有興趣強身健體的人士 服務介紹：1. 水療班內容：基本體能評估；水療運動須知；肌肉力量訓練、腰、背及上下肢關節運動；輕度帶氧運動鍛練；與及水中平衡訓練對象：適合患有腰背痛、關節或肌肉骨骼問題的人士形式：以小組形式進行；每班包括1次體能評估及5節水中訓練，每節1小時 2. 水中健體班內容：基本體能評估；肌肉力量及耐力訓練；關節運動練習；輕度至中度帶氧運動鍛練；集體水中健體操。對象：適合身體情況較佳，可應付較高難度水中運動的人士形式：以小組形式進行，每班包括1次體能評估及5節水中訓練，每節1小時。 3. 專題水療班適健中心會因應不同人士的健康需要，設計及提供不同的專題性水療班。課程會以小組形式進行，詳情請留意中心的活動資料。 4. 個人水療適合一些患有骨科、痛症或關節疾病人士，以個別形式進行水療復康。參加者須持有註冊西醫簽發之物理治療轉介文件，經治療師評估後，方可接受個人水療訓練。 5. 水療自習套票計劃適健中心設有室內暖水水療池及配備不同水中運動輔助器具(如﹕水中啞鈴、頸背用浮泡等)。參加自習套票計劃人士，每次使用1張套票，便可自行選擇時間，在中心水療池進行1小時水中練習。參加者需已完成「水中健體班」或「水療班」或由醫院物理治療部轉介，方可參加自習套票計劃。套票計劃設有3種選擇： A 計劃：$400（1個月內5次使用水療池，每次1小時；如需治療師評估，每次＄150） B 計劃：$700（3個月內12次使用水療池，每次1小時；如需治療師評估，每次＄150） C 計劃：$2000（6個月內無限次使用水療池，每次1小時；如需治療師評估，每次＄150）有關服務詳情可到適健中心網頁 http://www.hkwellness.org 瀏覽。

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