健身太極與技擊
有很多練習健身太極的學習者都會有一個疑問，就是現代社會科學進步，鎗枝炮彈已經十分普遍，文明社會講法治精神，太極技擊作用已是可有可無，其實是一個很大的誤解。我們曾親訪太極發源地，中國河南陳家溝了解最古老的太極招式的健身作用與技擊功能，發覺兩者是有著密切的關係。正如王西安大師所說〝練拳時無人(敵方)如有人，推手時有人(敵方)如無人。這樣才能收到最大的效果。因為練太極最重視的是〝精、氣、神〞。
精：練拳時每個動作都有一個目標，如攔扎衣一式中，力的方向是從左腳經膝及腰胯傳到右肩再到右肘直達掌指之間，由於有這個意識，體內的精力就會調動起來。
氣：很多人練太極拳三、四十年都沒有進步，最常見就是動作不正確，今天的動作，到了下星期又變了樣，我們稱為〝尺寸不準〞，例如單鞭的抱球應該右手接敵方手腕，左手托敵方手肘成擒拿勢，你練習十年都不會改變，所謂十年磨劍，功力就在不知不覺中產生，就像新琴的聲很硬，彈多了，琴的共振及共鳴產生出來，聲音就柔和悅耳。人體內的細胞經過日積月累的鍛煉，亦會產生共鳴的現像，就是內氣。
神：人是有靈氣的，我們的皮膚有感覺，耳能聴，鼻能嗅，舌能味，眼晴更是靈魂之窗，特別是危機存在的時候，我們體內會調動各種潛能，體內的激素及腎上腺等等都會提升，正如一隻老虎看見獵物就產生一種神來之勢，所以〝練拳時無人如有人〞是為〝神〞拳。
我們練拳要有技擊的意念，重要性并非為打為殺，它在自衛能力之外，更重要的是更有效地強身健體，更是深入研究中國〝陰〞〝陽〞哲理文化的入門。
林文輝師傅技擊對練
