善用空餘時間(或工餘時間) 學
太極拳、八卦掌、形意拳的健身與養生的方法,
時間,地點可商議 。
私人傳授(練法與功法)
學拳詳情:
初級: 只學姿勢拳架
中級: 招式內的內容、練法(包括內氣的運行)
高級: 招式的運用、推手
如只想鍊好身體, 學到中級已足夠了。
以下內容可自由選擇練習,
楊式太極拳 1: 鄭子(鄭曼青三十七式)、黃性賢松身五法
2: 老六路(汪永泉,魏樹人 八十九式)
吳家 太極拳、劍(吳公儀108式 可鬆關節)
吳家陰陽廿四式, 氣功八式
太極拳推手(初級、招式的運用)(健身與養生)
形意拳---- 五行拳(內練五臟:心肝脾肺腎)
八卦掌---- 程式八卦掌、孫式八卦掌
如有查詢，請電郵致: [email protected]
