詠春拳是一種以柔制剛為主的拳術，通過黐手的練習，能練出既簡潔而直接的手法，達到剛而不硬，鬆而不懈的境界，練習過程既帶樂趣亦需要思考，不只能自衛防身，亦能達到強身健體的效果，適合不同年齡人仕學習，是我國優秀拳術之一。詠春拳的學習過程：『拳套
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黐手
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搏擊
』。 而學拳套目的是為了對黐手作好準備，但是黐手並不等於搏擊，最重要練習過程須彼此放鬆去感覺對方的變化，故此不會因受肢體的接觸容易令身體受傷。
詠春獨特之處可因應不同人的特質發展，必須先學習小念頭(可於第三章 拳套內詳細介紹)，之後會是碌手、黐手基本練習，隨後會按學員的熟練度、性格體質等因素，加入三種拳套中的手法於黐手中運用，既無先後次序之分。本拳法第六章和第七章中的，會以圖文、短片等方式講解不同的定式訓練，和格鬥技，但是不可盲目跟風，因為葉問宗師有一句「我們玩功夫、不是功夫玩我們」，不同人學習詠春最終會得出個人的風格和絕技。
