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太極運動十三式（含太極五禽戲）

此資訊已過期，不保證資訊準確性 更新於: 2008-05-21 刊登者: superyiuwai
詳情內容

太極養生班!!!  何師父!!!

  1. 太極運動十三式（含太極五禽戲）
  2. 基礎內功：
    • 守丹、煉丹、養丹
    • 心齋（導陰接陽）
    • 降魔降心（道家添油）
  3. 傳統太極拳三七式（五絕奇人晚年傳授）
  4. 基本推手：推磨式、拉鋸式、陰陽反覆摺疊式（單練與對練）
  5. 四正推手：單練、對練
  6. 四角走化：對練
  7. 靠山功（俗稱虎背功）：修練氣遍週身。
  8. 道家基本劍法：磨劍、纏劍、定步練習、活步練習、雙人練習

地點: 油塘油麗村頤麗樓地下

歡迎任何人加入...人數不限!!!



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