理念 : 以德行正道，太極創和諧，發揚生命之精、氣、神使命
香港綜合太極總會，以推廣太極正宗為宗旨，積極推動全民健身運動，務求達致以下目的：
1. 發揚及推動太極精神，提倡健康在於運動之概念宣揚太植的體育活動的體育活動。 2. 以不驕不躁、不卑不亢、不偏不倚之太極精神，維護圓融天地人和及和諧社會。 3. 聯絡各太極學派，共同發揚生命之精、氣、神的使命。 4. 教學着重太極身法心法，配合吐納呼吸動勢，鼓動丹田，一動全動；以心帶意、意帶氣、氣帶力之要領，對人體提升健康養生有極大幫助。
教授形式 (私人個別/小組/機構團體) 陳式、楊式 拳、扇、棍、槍、單刀、雙刀、單劍、雙劍、雙鐧、樁功、太極尺、養生功、春秋大力、技擊推手、女子自衛術、五秒鐘防狼術、自衛搏擊術
太極冷知識
(1)國家體育局07年公佈太極拳始創為河南省陳家村，最先始創陳氏太極，後才有楊氏，吳氏太極等流派(非張三豐所創)
(2)耍太極時必須帶有意念，有吐納；要鼓動丹田，先要由腰跨帶動，一動全動。(非只是手腳動作之太極操)
(3)耍太極時收跨亦是非常重要素忌膝蓋超過腳尖，忌膝蓋大動作搖動，長期會傷膝蓋，行路膝蓋會劇痛。
(4)耍太極時必須中正不偏，要有：虛與實，有頂勁，忌彎腰低頭，後仰歪斜，忌忽高忽低。
(5)耍太極時要眼、身、手法步、忌無意義之目光，必須有六合之規律，要氣沉丹田，五趾抓地。
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