中華太極社
太極拳是我們東方民族文化的一塊瑰寶，它蘊含著東方哲學韻味的生命科學。太極拳運動的每個拳式中都具有著『開與合』『圓與方』『虛與實』『輕與沉』『卷與放』『慢與快』『進與退』『柔與剛』等對立和統一的獨特形式。太極拳的練習處處以協調陰陽為標準，注重人體的陰陽處於平衡狀態。通過鍛練時習稱協調的招式使人體的五臟六腑，四肢百骸，五官七竅，皮肉筋脈等組織器官結成一個有機的整體，使之週身氣血暢通，節節貫通，動練太極拳可消食化滯，祛除疾病，達到強身健體益壽延年的效果。
太極拳是一個動靜結合，內外結合，柔中帶剛的全身運動。同時具備健身養生和防身技擊兩大功效。其拳式中的“掤、履、擠、按、採、列、肘、靠”八大技擊法可隨時運用在技擊中。攻防機敏剛柔相濟，竄蹦跳躍，鬆活彈抖，一招一式開合虛實無處不在。可隨人動而動，意在人先。練時慢而發時快，靜如泰山，動如江河，快如閃電，與人交手，能隨機應變，因勢利導，避實擊虛，引進落空，借力打力，牽動四兩拔千斤。太極拳奧妙博深，內涵豐富，以欲領悟太極拳技藝的無窮奧妙，需堅持不懈，終生可練。只要日久能無懈，太極妙理通。
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