歡迎家庭主婦、學生、OL、青少年、男仕亦可參與。
位於荃灣西就近有線大廈、荃灣廣場等，跳舞及瑜伽可以改善身體機能，燃燒脂肪，份飾線條，透過呢喲活動了解自己身體，加強音樂感。
家庭主婦、學生、OL、青少年、男仕，所有人都會有壓力，可嚟自唔同既地方，屋企，學校，公司，錢，老闆，老師，功課，測驗，照顧小朋友，處理家務等等等等⋯⋯
舞蹈可以比你紓發壓力，瑜伽可以比你放鬆心情，暫時逃離生活上既煩惱，唔單止身體既改變，狀態同心情都走向正面。
舞蹈及瑜伽均為正面，健康活動，不要為有異性學生存在而感到尷尬，如果真的介意，可以在該堂留名前先致電詢問＾＾
