網球教練學網球網球班 itennis || Professional Tennis Coach

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此資訊已過期，不保證資訊準確性更新於: 2009-07-31 刊登者: itennis

詳情內容

如有興趣學網球，可到以下網址瀏覽: http://itennis.theleo.com
(若初學者未有網球板，可提供網球板借用)

初學網球的樂趣

是否每次擊球，球不是落網，便是直飛場外?
拾球的時間比真正打球的時間還要長?
網球真的毫無樂趣，只是東奔西跑的運動?

其實不然，要從網球中獲得益處與樂趣，是容易不過的事，但必須先要掌握基本的網球知識和技術。無論學習何種運動技術，一定要先從基礎訓練著手。初學者最好有教練從旁指導，其次便是多參考有關網球的書籍，網球電視節目或在球場上觀看別人的正確動作（偷師），經思考分析，然後反覆進行各個動作的練習，令到神經系統能更加準確和熟練地控制肌肉來達成該些動作，同時令生理和心理也能漸漸適應運動所帶來的刺激，體能亦能因此而獲得進步。

要獲得較大滿足感，初學者宜與教練或資深球員一起練習，因為無論在力量或位置上，他們都能穩定的給你送球，令你不需東奔西跑，將全副精神放在追趕皮球上，令你有充足的時間，完成整套擊球動作，令你擊球時更有自信，更容易掌握新技術。

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