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阻力運動

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香港健美運動員 18年私人健身教練教學經驗 25年健身經驗為無數學生達到目標本人是一名香港健美運動員，亦是前香港健美代表隊成員，曾經參加多次健美比賽亦獲得佳績。憑著多年健身和教學經驗為無數學生達成目標，能夠幫助每位學生追尋自己的目標並達成目標是我的使命。專業服務範圍包括為女士們設計專門個人化健身課程提供飲食餐單針對增加肌肉減少脂肪增加肌肉線條

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2018比堅尼小姐季軍，深明女士對型體美的追求，以健身訓練減脂增肌，完成學員短期目標之餘，為長期健康鋪路。本人由０運動到動愛健身，甚至踏上健美之路，為的都是活得更健康更美，有哪個女孩子不想呢？作為過來人，我希望可以幫助大家健康地度過減肥／增磅的過程，達成學員的目標。課堂內容包括：飲食建議，功能訓練，重量訓練，有氧運動從而減肥增肌，修出線條，改善姿勢收費: $500/ hr 起

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我們為一班對乒乓球運動充滿熱誠的運動員，致力推廣這項運動，希望培養及發掘對這項運動有天份的運動員加以培訓積極參與本地比賽，爭取佳績；並力爭在球員電腦排名榜上的排名不斷上升為加入香港青少年隊作準備

專業乒乓球教練‧table tennis coach‧乒乓球培訓

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本會主要由兩位曾代表香港出賽的教練執教，旨在以多年的比賽經驗及心得提升學員的技術、能力等，培養學員對羽毛球的興趣。課程包括成人、兒童羽毛球訓練班，並設有私人教授, 如有興趣歡迎致電查詢教練: 鄧凱傑第二十九屆夏季世界大學生運動會香港代表隊 2019, 2018, 2017中銀全港高級組男單季軍教練: 龐立仁 2019 亞洲大學生羽毛球錦標賽香港代表隊 2017中銀全港羽毛球中級組男單冠軍

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(請以whatsapp聯絡陳sir) 教學語言:廣東話/英文/普通話教授內容: 初學:握拍,發球,基本球感初階:羽毛球基本步法,高球,挑球等基本技術進階:殺球,吊球,搓網,勾球技術改良:劈殺,劈吊及改善技術細節中階:為學生設計球路,節奏及加強比賽概念羽毛球興趣運動:為不同年齡學員在羽毛球上獲得信心及興趣學生有何技術問題亦可提出

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