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SEAM+ 跑步訓練班 1. 對運動技術及伸展動作有基本認識 2. 以正確姿勢運動 3. 學習降低肌肉或肌鍵拉傷知識 4. 培養恆常做運動及正向運動心態 5. 認識個人特質,善用強項、鍛鍊弱項 6. 學習在運動後放鬆身體 7. 將歷奇融入教學模式(切入小組輔導及經驗整理) 8. 混合體適能元素 9. 多樣化運動模式使高強度訓練效果更顯著 10. 全面鍛鍊身體拮抗肌,增強動作協調及靈活性
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本人具十多年球齡,為前中學乒乓球校隊隊長,現為香港大學校隊隊員。於恆生乒乓球章別考試亦達白金章第二高之水平。本人亦有多年作賽經驗,參與過大大小小之學界賽事,頻頻獲獎。 亦具相應教學經驗,深信定力傳授各樣乒乓球知識,收費低廉亦具說服力。
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如有興趣學網球,可到以下網址瀏覽: http://itennis.theleo.com (若初學者未有網球板,可提供網球板借用) 初學網球的樂趣 是否每次擊球,球不是落網,便是直飛場外? 拾球的時間比真正打球的時間還要長? 網球真的毫無樂趣,只是東奔西跑的運動? 其實不然,要從網球中獲得益處與樂趣,是容易不過的事,但必須先要掌握基本的網球知識和技術。無論學習何種運動技術,一定要先從基礎訓練著手
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大家可能每日都會看到好多廣告同大家講減肥 , 但有幾多大家真係會看 ?? 怕 ---- 貴? 冇信心? 一時之快? , 其實都係自己比自己的大話 我係做零售業,話比大家聽, 您係有心, 堅持的話, 我可以都好老實講, 1個月7-10磅一定得, 咁您會話, 嘩, 你自2個半月先18磅你講大話, 冇錯, 我係2個半月先減到, 因為大家都知道零售業的工作時間, 我只係每日代一餐, 我都減到, 咁你話
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數年教授經驗, 有在球會教授
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Kowloon City snooker club, 九龍城桌球室 以提供質素高而價錢合理的桌球體驗為我們的宗旨。歡迎男女老幼一齊來切磋球技,享受桌球運動 歡迎致電 28611147查詢
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網球教練: Matchy,本人教授任何年紀學員,只要對網球有濃烈興趣,讓學員短期內學好網球。主要針對發球及底線抽擊為主
主要針對發球及底線抽擊為主 。 曾獲世界工商盃網球公開賽(北京站)男雙 亞軍,曾參加ATP沙龍網球公開錦標賽(發球比賽)冠軍 當時發球球速220公里載維斯杯(網球公開賽)香港站男單 冠軍
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