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瑜伽運動

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教練‧健身‧重訓

C運動及健身 / 健身Curtis Lau

學生為本[港島東上門瑜伽教練] 痛症瑜珈｜拉筋｜馬甲線｜少女背｜太古鰂魚涌西灣河柴灣杏花村

經常好攰? 寒背? 腰酸背痛?好多人都唔知長期坐, 會令前腹筋膜收縮, 形成寒背。根據個人的結構, 選擇適合的動作, 不但幫助你強化肌肉、靈活關節, 而且, 看起來體態更年輕, 重拾少女背!

Yoga‧上門瑜伽‧頸肩

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What Studio Rental 觀塘區靚裝舞室租用 (可鋼管舞和空中瑜伽) 500呎環境寬敞雅潔專業音響/燈光效果設備近地鐵站免費wifi 私穩度高租場優惠星期一至五6pm前，每小時$128 星期一至五6pm 後，星期六及日，每小時$158 設有特惠package (需一個月內完成，不論任何原因，逾期不設退款和補堂) 歡迎查詢 Whatsapp 63490100

瑜伽

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簡約文青風格瑜伽練習室，荔枝角地鐵站3分鐘路程，甲級大廈二十四小時保安高樓層落地大玻璃樓高4.3米解tricks冇難度.

場地租用 / 舞蹈及排練室Minimal Aerial & Pole Studio

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均適合新手，初學者，沒有經驗同學跳 Zumba的好處多： 1．強化心臟❤️：運動全身，有氧運動，加速血液循環 2．醒神💡：為血管帶來豐富的氧氣，大腦都清醒 3．減重🤼‍♂️：燃燒卡路里，減低關節受壓，任何人都可以跳 3．增加靈活度🤸🏻‍♂️：改善平衡、靈活和優雅姿勢，對關節都有益處 4．社交👯‍♂️：和一群人一起跳，更加有趣，也更有動機去做 5．強化肌肉💪🏻、骨骼：跳舞的靈活變化

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國際認可Hatha Yoga | Yoga Stretch 瑜伽班港島｜油尖旺 (beginner to intermediate)

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瑜伽‧瑜伽課程‧荃灣瑜伽

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Cloud Nine Aerial Studio 本館鄰近火炭火車站, 提供4條空中瑜伽hammock, 2條spin hammock, 2個hoop, 地面瑜伽可容納6人, 適合小班教學或私人教學。價錢優惠, 作為日常練習或發展自己的瑜伽事業均十分合適。

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位於元朗市中心(有升降機), 每日6PM 前HK$100, 6PM後 $120

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A運動及健身 / 瑜伽AS Yoga 元朗瑜伽教室

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Lee Chak Wai 李澤瑋羽毛球男教練 (前港隊成員) 本人曾是香港羽毛球代表隊運動員， 10年間代表香港參與無數國際比賽。現在就讀健康教育文憑，擁有基本運動，心理，營養知識。熱愛羽毛球，有耐性，用心教學。有6年教多人班/私人班經驗地點不拘可以廣東話、普通話、英語教學香港羽毛球總會 - 註冊教練牌香港教練培訓委員會 - 認可教練

羽毛球‧教練‧香港隊

L運動及健身 / 球類運動Lee chak wai

私人瑜伽私人瑜伽 Private Yoga / 小組瑜伽 Group Class / 公司瑜伽Company Yoga 🧘🏻‍♀️ 教授地面 🤸🏻‍♀️ 瑜伽輪及空中瑜伽

本人為一位註冊護士及瑜伽導師。練習瑜伽已有4年時間，現於銅鑼灣區教授瑜伽，歡迎自組私人瑜伽班，可以遷就時間地點/上門教授地面，瑜伽輪及空中瑜伽。因材施教，按不同程度設計課程。地面主要教授哈達瑜伽Hatha Yoga，流瑜伽Yoga Flow，陰瑜伽Yin Yoga，伸展Gentle stretching ，瑜伽輪Yoga wheel。

Yoga‧瑜伽‧私人班

運動及健身 / 瑜伽瑜伽導師 Ivy L

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伸展‧拉筋‧Stretch

F運動及健身 / 普拉提及動作治療Fitness Pilates