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課程特色 強調基本功訓練，務求學員領略太極拳練習特色，享受練習樂趣。課程按門、闞兩位教授的畢生心血編排，以科學教授方法，循序漸進地學習。師資優良，經驗豐富，耐心細心指導。要求學員正確地理解武術和太極拳運動要素，掌握自我訓練方法，避免錯誤理解或練習而做成傷患。 課程內容 常設健身氣功班、減壓拉筋、24式太極拳、東岳太極拳班及自衛防身術等課程外，亦提供其他傳統武術如梅花拳、氣功、傳統門派太極拳(陳、楊
中環‧東岳‧太極拳
東運動及健身 / 運動及健身優惠東岳太極拳文化館

SEAM+ 跑步訓練班 1. 對運動技術及伸展動作有基本認識 2. 以正確姿勢運動 3. 學習降低肌肉或肌鍵拉傷知識 4. 培養恆常做運動及正向運動心態 5. 認識個人特質，善用強項、鍛鍊弱項 6. 學習在運動後放鬆身體 7. 將歷奇融入教學模式（切入小組輔導及經驗整理） 8. 混合體適能元素 9. 多樣化運動模式使高強度訓練效果更顯著 10. 全面鍛鍊身體拮抗肌，增強動作協調及靈活性
跑步訓練‧體適能‧專業教練
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曾任大學校隊隊長，對教學充滿熱誠。現職小學教育，工餘時會教授羽毛球並擁有6年的羽毛球教學經驗。
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宏光國樂團正式成立於1962年，是本港歷史最悠久及持續活躍的業餘中樂團體之一，歷年舉辦音樂會無數，亦經常與中國名家合作演出，計有當代指揮名家夏飛雲教授、作曲家周成龍教授、顧冠仁先生、二胡演奏家閔惠芬女士、蕭白鏞先生、笛子名家陸春齡、俞逾發先生等。
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您好! 我是 Ken Sir. 我是現職資深數學教師, 曾任於DBS, 為DBS奧林匹克數學校隊教練, 連續5年為明報撰寫數學mock卷, 亦被學友社邀請為大型數學考試主講嘉賓, 誠意幫您數學upgrade
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