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1對1女私人健康教練,只需要用21日訓練課程,可以輕鬆減走10磅,20磅,30磅,針對產後瘦身,增加肌肉,減少脂肪,輕鬆擁有馬甲線,蜜核臀,貼心跟進營養飲食餐單,配合運動建議。普拉提運動,建立完美曲線,不用捱餓就可以輕鬆減肥,告別師奶身形,虎背熊腰,粗手臂,粗大脾。
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我叫bobo😊是一個IG網紅✨也是個健身模特更是個健身教練和女子比基尼健美運動員 2020-21香港美臀小姐亞軍獲獎者🔥 教學經驗豐富 ,以科學合理的訓練帶領不同年齡層的學生進行健身運動 , 幫助大家雕刻身形 減脂 增肌 並透過力量訓練改善健康和傷患,我會和每個學生仔細溝通了解她們的目標,根據不同的人設計不同的飲食和訓練計劃 幫助學生們塑造一個自信 健康漂亮的身形。 我會是你遇到最好的教練
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香港健美運動員 18年 私人健身教練教學經驗 25年健身經驗 為無數學生 達到目標 本人是一名香港健美運動員, 亦是前香港健美代表隊成員, 曾經參加多次健美比賽亦獲得佳績。憑著多年健身和教學經驗為無數學生達成目標,能夠幫助每位學生追尋自己的目標 並達成目標是我的使命。專業服務範圍包括 為女士們 設計 專門 個人化健身課程 提供飲食餐單 針對 增加肌肉 減少脂肪 增加肌肉線條
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choi ying chi
瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外,重要的是在心靈上富足,深刻體會到何謂「認識自己,降服自己,才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習,是重要、愉快及深刻的體驗
瑜伽不只可以減肥,更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好, Anita Wong是註冊瑜伽導師,在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班,適合港島區居住或上班的女士報讀,多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞,是愛運動及愛美女士的喜訊!
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