Piyo 修身韻律操
Piyo是美國非常流行的運動之一，其名字Piyo(Pilates+Yoga)原於美國一所體適能專業學府：該運動是瑜珈與普拉提的綜合鍛，目的透過瑜伽和普拉提的動作，鍛身體各部份，例如手臂、背部、腹部、臂部、大腿內外側、小腿等等；達到塑身效果。
它的特點在於訓練時配合音樂韻律和速度，將此運動達到燃脂的效果，透過肌力訓練運動更能令身體脂肪燃燒，這就是燃燒脂肪的肌力訓練，針對性的把身體各部份塑形，減掉（拜拜肉）（車肚），就此我們把傳統的瑜珈及普拉提動作加以改良或簡化，以令學員更容易學習及適應。而透過鍛練，學員可同時達到改善身體線條，強化關節柔韌度，增加肌肉力量及平衡等等。本課程適合任何人士參加。
課 程：全期12課，每課1小時
費 用：全期490元
課程編號 開課日期 上課時間
KI43009 3月7日逢星期四 下午2:30-3:30
LB43009 3月10日逢星期日 晚上7:35-8:35
LV43009 3月9日逢星期六 上午9:30-10:30
NZ43009 3月8日逢星期五 下午5:35-6:35
電話 :2712 9165/ 2332 5433
油麻地 彌敦道 466號 恩佳大廈1/F, C座(永星里入口)
