專為疲勞的妳提供專業的按摩服務,本人為ATP專業私人教練,及多年運動及武術經驗,對運動創傷,勞損及疲勞的回復深具心得與經驗,
按摩既好處系身體肌肉藉外力按壓,推拿及伸展,令身體加快產生自我復原的激素,可促進
回復疲勞,一般常見的手法有指壓,用手指集中在肌肉的起點與止點加以刺激,加快激素的
分泌,推拿主要集中用外力將因疲勞而收緊的肌肉推松,令肌肉能充分吸取血液中的氧氣,
把代討物乳酸轉化為糖,令肌肉重新儲存力量,而伸展可令肌肉回復肌肉的彈性,令人回復
應有的活動能力。
經驗:
ATP澳洲體適能專業教練學院專業教練
1993-94年度香港青年田徑代表隊
1995-96年度香港田徑代表隊
2000-2002年度屈臣氏田徑隊教練
2006-2007田徑及足球校隊教練
截拳道,泰拳及楊式太極私人教練
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