肥媽都推薦健康食材👍
香港人生活節奏快飲食不均衡營養不均衡容肥胖，血糖高，如果你都有以上問題，咁今次同大家介紹嘅全營養方便食材就啱晒你♥️♥️♥️
藜麥英文叫 Quinoa ，蘊含比白米多 6 倍的鈣質、5 倍的鐵⋯⋯，聯合國糧農組織（FAO)更認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物，並將它列為全球 10 大健康營養食品之一。
藜麥的膳食纖維豐富但澱粉質含量低，只要多加利用藜麥食譜，便可煮出藜麥飯、沙律等低卡佳餚；在減肥期間，以藜麥減肥食譜弄早餐，即使節食也不用餓肚子。
🈲❌食用藜麥禁忌:
不過，雖然藜麥好處如此多，但由於藜麥豐富的膳食纖維含量，於是當本身消化能力弱、常有胃氣或是容易便秘的人吃用時，容易引發腸胃不適、胃痛、胃氣賬、肚瀉或便秘。究竟怎樣才算適當進食量，答案因人而異，可考慮自己的體質和進食習慣。
❌不建議腎臟功能差的人食用❌
三色藜麥功效
✅調節血糖
✅有助减肥
✅高營養
✅提高新陳代謝
✅紓緩月經不適
所有產品為自動包裝機分裝
產品：三色藜麥
產地: 玻利維亞🇧🇴
規格：1包 (500克裝)
存放方法：陰涼干爽處
食用期限:7月2021年
