健康飲食及體重控制

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此資訊已過期，不保證資訊準確性更新於: 2008-03-24 刊登者: Sesamesuzy

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減肥知易行難

好多人都知道控制重量的不二法門是平衡熱量(calories)的攝取和消耗, 但是知易行難.
都市人生活緊張, 免不了出外用膳, 又沒有足夠運動, 好容易攝取過多熱量, 引至肥胖.......

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