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大家好，我係DicKens!! 一位菜鳥rookie私人健身指導。 No Pain, No Gain 我從來唔相信減肥，瘦身，增肌，係有咩速成法。就算真係有，都其實須要藥物同奶粉幫助。我認為健身最重要係做得健康，如果為左減肥，瘦身，增肌，令到自身受到副作用傷害，健身又有何意思呢？我認為做健身，最重要係天然，由淺做起，慢慢打好根基，防止反彈效果出現。 作為一位私人健身指導，我唔單止係教導唔同exer
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美甲行業在香港已十分蓬勃，在其他地區也非常盛行，例如：日本、韓國、台灣、新加坡國、中國等地區。 正值美甲行業在香港剛剛起步之際，本人已發覺這行業的發展潛力。在經過多年的學習和研究及到日本、韓國等地進行視際，終於於九十年代中期創立---碧珊美之源，致力發展美甲業，為香港美容美髮行業加入新元素。 看準時機!尋找技能! 投身美甲行業! 美甲這個行業從2000年闖入香港市場至今，已成為人所週知的nail
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