【纖體健康舞】2024最新857個有關纖體健康舞之價格及商戶聯絡資訊

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纖體健康舞

857項資訊

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主要是練習伸展及纖體運動，要有足夠的運動量才可達致修身減肥及舒展關節的效果，這點和一般的瑜珈班有分別，一般的瑜珈班練習是【拉筋】及【修煉】為主，這些【瑜珈動作】不足以"減肥"，想減肥應做適當的運動

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健康快樂齊共舞 - 除學習音樂、舞步及技巧外，還會教授如何帶領及跟隨舞伴，課堂更著重如何改善坐立姿勢、消除工作及學習壓力、增加快樂正能量

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