主力教授: 基礎訓練(一對一/小組/校隊/球會) 技術提升(雙打走位/步法/多球/控球/擊球動作) 戰術運用(調整比賽心理狀態/路線以及落點) 體能訓練 1️⃣ 陪打局(單打/雙打皆可) 2️⃣私人一對一訓練 3️⃣小組 二至四人訓練 雙打/對練 楊銘諾教練 (楊指導):香港授課 前香港隊男雙混雙成員 夥拍:張德正 吳芷柔 最高世界排名:男雙57 混雙63
運動及健身 / 球類運動楊銘諾教練

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瑜珈studio位於沙田源順圍 企理衛生商業大廈 空間約 720尺、直身鏡 長16呎 高6.5尺。
 設備:天花掛鈎 (可掛空中瑜珈、沙包)、厚墊 (可作體操活動)、音響器材、空調系統、雪櫃、儲物櫃、更衣室、洗手間。 
場地供20人或以下使用,10人以上每小時收費有所調整。 --

近期熱爆全城的空中瑜伽可讓你以最自然及健康的方法有效擊退水腫,透過懸垂吊布輔助,在空中做出各種瑜伽動作,感覺有點像馬戲團的空中飛人,不但好玩又刺激,當中大量的倒掛動作更可促進氣血循環,淋巴暢通,收下身水腫一流。
運動及健身 / 瑜伽Nirvana Yoga Vihara

位於觀塘區瑜伽租場,打卡必到!設備完善:全身鏡, 音響設備, 瑜伽墊, 瑜伽磚, 瑜伽帶, 燈光效果設備, 獨立更衣室, 儲物櫃, Wi-Fi等

於各區提供瑜伽課程! (包括: 將軍澳, 觀塘, 鑽石山, 新蒲崗, 太子, 旺角, 荔枝角 及 荃灣區); 課程種類包括: 空中瑜伽 (Aerial Yoga), 修身排毒瑜伽(Slim/Detox Yoga), 哈達瑜伽(Hatha Yoga) 及 流動瑜伽(Yoga Flow)

應用瑜伽工具輔助完成式子,舒緩痛症, 小班教授, 並設長者班, 產前班, 產後班
運動及健身 / 瑜伽Rainbow Yoga 七色瑜伽

曾任職泳會助教,現為兼職私人游泳教練。課堂上,四式都可教授,會按學生程度及需要作課堂調整,用心教學,因材施教,將心比己,以親身示範令學生更容易了解課堂內容。
S運動及健身 / 水上運動So Fermin 蘇樂遙

經驗英語教師.能幫助各種需要的學生.培養良好學習習慣. Experienced English teacher. Able to meet different students' needs. Help students to learn better.
j教學進修 / 補習joeiecsl

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九龍各區 初級成人瑜伽、空中瑜伽、孕婦瑜伽、親子瑜伽、baby瑜伽、兒童瑜伽、青年瑜伽

教練會根據學生的需要調整教學內容,製訂減脂/增肌的課程,絕對不是罐頭式的教學。 上堂時唔會有其他人出入,私隱度高。 課堂內容 1.1小時私人教練訓練 2.各大身體狀況評估 3.Inbody測脂磅【量度身體數據) 4.器械專業訓練技巧 5.提供度身訂造飲食餐單/飲食技巧(試堂不包) 無合約無會藉無推銷員*明碼實價 北角渣華道渣華商業中心11樓1105A室 ig: 1step_hk

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根據不同水平、年齡、體格和目標去制定客制化訓練方案。課堂內容包括熱身、技術訓練、戰術應用、模擬實戰、體能訓練
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