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瑜伽技巧

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上門補習Ivan Sir – ＊上門補習 / 小組補習** 精補中學理科＊＊數學、物理、化學＊，曾獲中大逸夫書院課程獎，畢業於香港中文大學，會考及高考成績優異。

畢業於香港中文大學，會考及高考成績優異，獲中大逸夫書院課程獎，擁有8年的數理補習經驗，學生來自各區不同學校:高主教書院、拔萃男書院,何明華銀禧中學、九龍華仁、拔萃男書院、St. Joseph、St. Mary、何明華會督銀禧中學，沙田崇真等，累計逾200名學生。

私人化學補習‧補化學‧數學科補習

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中大畢業**精補理科＊＊數學、物理、化學、生物、通識＊＊上門補習

畢業於香港中文大學，會考及高考成績優異，獲中大逸夫書院課程獎，擁有六年的數理教育及補習經驗。學生來自各區不同學校:高主教書院、拔萃男書院、何明華會督銀禧中學、呂潤財中學。陳SIR親自編撰教材，備有齊全練習，務求在最短時間令同學明白不同的理學概念，奠下紮實的數理基礎及應試技巧。理念我們相信，每位學生都是可造之材，而每人的學習進度及所面對的困難都是不同的，我們堅持小班教學，讓我們的

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空手道上地流国際唐手道協会(香港支部)道場 - [Uechi Ryu HK] 沖繩空手道、防身術(自強、自衛防身應用) Okinawa Karate & Self-Defense in Hong Kong.

本會上地流国際唐手道協会 (前身上地流空手道協会香港，被授權於1980年代成立)，為首個傳承上地流空手道的香港支部。本會香港支部保存了宗家二代目上地完英先生及長老友寄隆宏(隆光) 先生於早期傳美國先驅者的沖繩上地流老知識，也結合了1980年代上地流香港公式代表者 Robert (Bob) J. Campbell Sensei (委任者：上地完英先生) 他受沖繩老先輩們賞識的上地流應用法。

上地流‧空手道‧上地流空手道

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新瑜伽館尖沙咀孕婦/空中/牆繩瑜伽/瑜伽輪/椅子瑜伽/基礎瑜伽/嬰兒瑜伽

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心靈綠洲向身邊人訴苦VS與治療師對話---兩者究竟有咩分別？

輔導 / 心理治療係指一名或多名受情緒困擾嘅人，與受過專業訓練嘅人員作治療性嘅對話。治療性對話係指透過傾談帶出具有治療作用嘅果效。當中治療師會透過專業嘅聆聽技巧聽取受助者嘅心聲，再根據各種心理學理論，覺察辨識到令受助人困擾嘅真正問題所在；覺察原因後，治療師會進一步向案主解釋引發佢地受困擾嘅核心所在，再同佢地相討處理方向。透過專業嘅 "對症下藥" 做法才可有效咁舒解案主嘅困擾!

心理治療‧心理‧輔導

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現今女性除注重外在美（面部）外，亦非常注意美好曲線和堅挺乳房。怎麼可以幫客人做到升cup、宮廷胸，及改善副乳同持久堅挺呢？當中有好多技巧同秘訣👙，課程一一教授。

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原本是為了提高滑水活動時身體的柔軟度及加強肌肉力量以應付滑水翻滾動作，2011年開始接觸瑜伽。卻慢慢地被定位為替代練習的活動深深吸引著。自從練習瑜伽開始，發現瑜伽跟其他運動非常不同，是幫助認識自己身體，從瑜伽式子上尋找自己的喜樂，生命之意義。為更加深入地了解瑜伽及希望以自身經歷將瑜伽帶給身邊朋友，於2014年在啟蒙老師 Patrick Creelman 指導下完成 200小時之瑜伽導師訓練，為

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