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瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外，重要的是在心靈上富足，深刻體會到何謂「認識自己，降服自己，才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習，是重要、愉快及深刻的體驗

瑜伽不只可以減肥，更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好， Anita Wong是註冊瑜伽導師，在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班，適合港島區居住或上班的女士報讀，多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞，是愛運動及愛美女士的喜訊！

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Dans Lab 佔地1700呎，坐落元朗全新落成的甲級寫字樓，毗鄰朗屏西鐵站F出口，步行一分鐘即可抵達。舞蹈教室樓高達四米，配備全新豪華歐式裝修，全景落地玻璃，開揚景觀，高彈性柚木地板及專業音響設備。場地除可用作舞蹈授課、排練、瑜珈、音樂及戲劇排練，亦可用作面試、攝影、展覽、私人派對或各種團體活動等，歡迎聯絡查詢。

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