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啦啦棒

114項資訊

跑步訓練Seam Plus 將軍澳跑步訓練班（2023年）

SEAM+ 跑步訓練班 1. 對運動技術及伸展動作有基本認識 2. 以正確姿勢運動 3. 學習降低肌肉或肌鍵拉傷知識 4. 培養恆常做運動及正向運動心態 5. 認識個人特質，善用強項、鍛鍊弱項 6. 學習在運動後放鬆身體 7. 將歷奇融入教學模式（切入小組輔導及經驗整理） 8. 混合體適能元素 9. 多樣化運動模式使高強度訓練效果更顯著 10. 全面鍛鍊身體拮抗肌，增強動作協調及靈活性

跑步訓練‧體適能‧專業教練

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引擎不生油泥且清油泥、燃燒室不積碳--天補(蓮花效應) 愛車HONDA CRV-1/2000年使用近21年408,598公里，不僅不吃機油和引擎內部如新車一樣＊引擎為何產生油泥 1.油品本質不純 2.油品不耐高溫 3.油品清潔性差 4.油泥附著在內部及機件上 5.油泥阻塞油道無進入導致敲缸磨損而至吃機油 6.油泥多會增加阻力，油門也會重 7.油泥多增加耗油 8.油泥多增加積碳 9.油泥多機件易磨

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相約龍如意

旅行是放下一切，無拘無束，悠遊自在，沒有枷鎖，沒有牽絆，寧靜而放鬆。生活總是被那些繁瑣的雜事壓的喘不過氣，美好的假期卻不知該往何處去？不應該再浪費這美好的時光了，快套上步鞋，背起行囊，展開這慢活之旅吧！「相約龍如意」位於台東市區，不論是要品嚐週邊小吃或是到各大景點遊玩，都是非常棒的休憩選擇。主人為您精心規劃的客房，舒適、寬敞，色彩鮮明的搭配與設計，更令人心情愉悅，忍不住哼上幾句，為這段旅程

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悄悄打開一扇門，像小精靈般飛進一個夢幻的國度，童話國裡的仙子領著你走向城堡，用手中的仙女棒，妝點著湛藍天空的美好。愛麗絲的兔子跳啊跳，美人魚的長髮在陽光下顯的更加閃耀，國王和譪低沉的聲音呦喝著小精靈們排排站好，公主說，讓我們一起歡迎貴賓的來到。糖果屋裡藏著每個人心中的小公主、小王子，每一個五彩繽彩的汽球泡泡，都裝著一個小小的夢想，你的夢想是哪一個呢？還是也把你的夢想裝進屬於自己的

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花蓮民宿‧美地雅居」位於花蓮玉里鎮，位置座落於台九線上，南北往來交通極其便利，鄰近赤柯山、安通溫泉、南安瀑布…等風景絕倫的知名景點，是旅人們探訪東部優美佳景的最佳落腳地。來到這裡～旅人們可恣意徜徉於樸實的鄉野景緻中，感受好山好水的純淨，讓繁瑣的思緒奔放於無邊無境的綠意。　「花蓮民宿‧美地雅居」備有潔淨的二人房及四人房，空間格局寬敞的套房空間，運用繽紛的壁畫彩繪，打造出活潑亮麗的可愛造景，不論

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