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68項資訊

瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外，重要的是在心靈上富足，深刻體會到何謂「認識自己，降服自己，才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習，是重要、愉快及深刻的體驗

瑜伽不只可以減肥，更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好， Anita Wong是註冊瑜伽導師，在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班，適合港島區居住或上班的女士報讀，多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞，是愛運動及愛美女士的喜訊！

瑜伽‧瑜伽課程‧學瑜伽

教學進修 / 運動及健身Anita Wong

小班教學西貢，新蒲崗，yoga瑜珈，泰拳，cardio kickboxing帶氧拳擊, crossfit混合體能, pilates普拉提, stretching伸展，aerobic健體舞

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西貢‧新蒲崗‧yoga瑜珈

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紅磡健身中心－瑜伽、空中瑜伽、泰拳、瘦身、減肥、健美、運動、教練、租場

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健身中心‧瑜伽‧空中瑜伽

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PERFECT EARTH 有機奇亞籽(Organic Chia Seeds) 225g Perfect Earth - 在泰國北部與村民建立合作社，教育可持續農業實踐與農民持續工作，提高產品質量和產量。我們亦提高泰國山區部落農民之福利，例生活必需品，電力，及增加農民收入令下一代接受更好教育的同時亦保護部落之文化。 Wellness Nature Community WELLNE

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Bingo 空中瑜伽-畢業於HKYA-ACI 200 Certificate，熱愛瑜伽，完成課程後亦教授私人班, 現在在旺角區、官塘區、炮台山及太古任教，亦不斷參與一些瑜珈 workshop 自我提升

經驗在空中瑜伽已四年多，由於天生筋骨僵硬，更加了解初學者的難處，幫助學生們發克服痛楚，面對挑戰，戰勝恐懼令心靈舒緩放鬆。

空中瑜伽‧瘦身瑜伽‧治療瑜伽

運動及健身 / 瑜伽Bingo Wong

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