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瑜伽是身體和精神雙方面的運動。做瑜伽能夠減少緊張,感到鬆懈。瑜伽使身體健康,減少慢性病帶來的疼痛。它對頭痛和失眠症都有幫助。對運動員,瑜伽能增加體力,而對所有的人它能給予暫時休息和減少疲倦。 本課程揉合瑜伽動、冥想、呼吸法,讓學員探索心靈,認識壓力和了解自己,從而學懂舒解心理壓力,平衡情緒,保持心靈健康,增強記憶力,達至身心平衡的效果。 為慶祝 健體瑜伽 Fitness Yoga 新張開幕,即日

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在德國和香港擁有超過15年教學經驗,曾擔任德國慕尼黑鋼琴學校的教職,熟悉英國皇家音樂學院(ABRSM)和國際文憑(I.B.)音樂課程。畢業於香港浸會大學音樂學士學位,主修鋼琴演奏及教學, 其後獲獎學金到英國倫敦國王學院取得碩士學位 。曾師隨蕭邦國際鋼琴大賽評委李名強教授及香港著名鋼琴家劉綺華女士。
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