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增肌運動

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主要是練習伸展及纖體運動，要有足夠的運動量才可達致修身減肥及舒展關節的效果，這點和一般的瑜珈班有分別，一般的瑜珈班練習是【拉筋】及【修煉】為主，這些【瑜珈動作】不足以"減肥"，想減肥應做適當的運動

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16年教授游泳經驗，曾教授紀律部隊及不同國藉和年齡的學員。教練會先了解學員的游泳經驗及心理質素，因應不同程度而制定教授方式，以靈活的教學方法循序漸進，務求用最短時間令學員了解不足之處並掌握游泳技巧，令其技術改進及提升之餘，亦會有顯注的進步。

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Danny 國際級天然健美選手及一名專業健身教練，Danny與他的團隊分別於澳洲及香港具多年比賽及教學經驗，曾以最年輕選手(19歲)身份參加澳洲墨爾本的IFBB Bendigo Country Classic和奧林匹克先生業餘亞洲香港賽(Mr. Olympia amateur Asia 2016)國際賽事，並於賽事中獲得佳績

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瑜伽運動不祇是伸展運動，它對我們的身心同時都有好處。透過練習瑜伽，我們可強化各內臟功能，防治一些慢性疾病，減去身體多餘脂肪，消除疲勞及其所引致之身體痛楚，消除壓力，更能提昇集中力，和令我們頭腦更清晰，思想更敏捷。

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前香港游泳代表隊🇭🇰 多次代表香港出外比賽 5年教授游泳經驗曾擔任小學泳隊主教練全年授教課各區上課

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仁濟樂在家有限公司為回應人口急速老化的居家安老服務需求，仁濟醫院社會服務部聯同新界社團聯會及嶺南大學亞太老年學研究中心於2011年3月成立「仁濟樂在家」，致力拓展護理行業勞動市場，為有需要的長者提供一站式優質並具彈性的家居支援、健康護理、復康及照顧服務。服務因應長者個別需要，提供個人化的復康訓練，促進身體復康機能及提升自我照顧能力，達致「快樂在家生活」的願景。服務一覽我們的專業團隊致

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