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經常好攰? 寒背? 腰酸背痛?好多人都唔知長期坐, 會令前腹筋膜收縮, 形成寒背。 根據個人的結構, 選擇適合的動作, 不但幫助你強化肌肉、靈活關節, 而且, 看起來體態更年輕, 重拾少女背!
Yoga‧上門瑜伽‧頸肩
Y運動及健身 / 瑜伽Yoga with Sue

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wakeboard‧wakeboard 大埔‧水上活動
s運動及健身 / 水上運動serschan

歡迎對足球有興趣及熱誠的初學者、愛好者或想提升自己的足球技術的朋友或球隊參加 適合不同程度的學生（包括完全未接觸足球訓練的初學者） 個別學生、自成小組或球隊都可以
足球‧私人足球教練‧足球教練
S運動及健身 / 球類運動Soccer Learner

本人現為非凡羽毛球會的主教練之一 ; 自6歲開始接觸學習羽毛球, 13歲加入重點青年軍訓練，其後因為海外升學而退出。 3年擔任英國 Brunel University的主力單打和雙打球員，幫助大學升上英國大學聯賽的最高級，其間又曾跟當地國家隊球員交手。 多年來, 曾在本地及海外參與和獲得不同獎項, 也曾擔任徳藝會暑期班的助教。本人也是香港李寧贊助球員之一。 歡迎各位聯絡本人 98793614 (J
J運動及健身 / 球類運動Jacky Tam

教學宗旨：提高學員對羽毛球的興趣，增強比賽學員之技術及體能，強身健體同時培養良好體育精神。 課程費用：$250/1 hr $400/2 hrs (不包場) 詳情歡迎致電 9094 7681 (由於教練會因工作而不能接聽話，歡迎Whatsapp聯絡，閣下將於日內收到回覆)香教練查詢。 **為保障教學質素，小組授課人數上限位 4人。
羽毛球‧教練‧私人授課
揚運動及健身 / 球類運動揚風羽毛球會

本人為註冊乒乓球教練，有多年教授乒乓球經驗，因應學生水平制定訓練內容。 對像: 5歲或以上、成人、長者均可 (一對一, 一對二均可, 小組另議) 收費: (不包括場租) 荃灣 深水埗 $220/ 1 小時 (一對一) $260/ 1 小時 (一對二) 深水埗 尖沙嘴 $220 / 1 小時 (一對一) $260/ 1 小時 (一對二) 深水埗 將軍澳 $230 / 1 小時 (一對
乒乓球教練‧table tennis coach‧私人教練
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k運動及健身 / 運動及健身優惠kidsball02

本人為全職羽毛球教練,擁有多年教學經驗 持有:香港羽毛球總會教練証書 及 急救証書 對象：小朋友,學生,成年人,無任歡迎,初級至高級技術的人仕都可以 - 為每個學員獨立提供有系統訓練 現任/曾任教羽毛球經驗 保良局何蔭棠中學 東華三院郭一偉中學 寶血會思源小學 石中山紀念小學 教授內容：單,雙打戰術,正確發力方法,正規動作,體能訓練等等,同時,要求特別教授某一個動作也可以主動向教練提出上課地點
羽毛球教練‧羽毛球‧羽毛球導師
w運動及健身 / 球類運動winsir

籃球訓練班 : 荃離及葵青區 (東涌為主) , 青少年 (6-15歲) 男女均可 籃球課程簡介: 一對五位學生, 以小班教學，可以照顧到每位學員的安全和需要。 課程概要: 訓練基本功,教導基本籃球技巧及技術改良 日期: 長期招生 時間: 1.5hr/堂 地點: 東涌 ( 周六 / 周日 ) 費用: $600 / 4堂 聯絡電話: 62870578
Basketball‧籃球‧訓練班
W運動及健身 / 球類運動William Chan

油麻地瑜伽室租借 地點方便，就係油麻地鐵站a2出口附近 信和中心行過來都只需要幾分鐘 設有2個更衣室、場外洗手間 可用於地面瑜伽、空中瑜伽、普拉提等租用。 因防疫措施，現時可容納最多6個學生+1位導師。
I運動及健身 / 瑜伽Inhale Yoga YMT

專業合適的私人訓練計劃
教練‧羽毛球‧羽毛球培訓
北運動及健身 / 球類運動北京體育大學羽毛球私人教練

教練介紹 本人為香港羽毛球總會持牌教練，有多年教授羽毛球經驗。 本人自小接受正規羽毛球訓練，包括青年軍及接受前國家隊成員教授。 本人現為全職羽毛球教練，曾擔任羽總星章考官、銅章及銀章教練，同時亦擔任學校校隊教練。 近年獎項 The Universities Sports Federation of HK Badminton Competition (Group), Champion
羽毛球‧私人教練‧女教練
E運動及健身 / 球類運動Euny

美國 USPTA 一級網球教練 ( Professional 1 ) 香港網球總會高級教練 ( Level 3 ) 20 年教學經驗 港島區教授 私人授課 （ 星期一至星期五 10:00am - 3:00pm $500 ) 其他時段 ＄600 一小時 包場租 www.tennispro1.com Tel : 9878 9088 E-mail : [email protected]
tennis 網球教練
運動及健身 / 球類運動tennis pro 1

本人是國際認可Yoga Alliance 200小時導師及香港瑜伽協會的註冊導師，同時擁有空中瑜伽導師和YIN YOGA 導師資格。 現於各區任教，也有為個人和一些公司訂制適合他們的瑜伽課程。　
空中瑜伽‧Yoga class‧公司瑜伽班
運動及健身 / 瑜伽Eugenia Yoga

鬼影變幻球難道就只有動畫電影中出現嗎？有想過就連小朋友都可以使出鬼影變幻球成為非一般的球手？創新運動總會透過旋風球同樂日，將大家改造成為投出變化多端發球的球手。還有很多精彩活動等著你！我們提供漂亮的打卡位置供各位小朋友搞怪變裝拍照，亦供各位家長可以趁機拍家庭照！玩得累了，我們現場還提供Henna繪畫的服務，讓各位小朋友及家長能留下自己喜歡並獨一無二的印記在身上，最後還有證書送給你們，一舉三得！
創新運動‧親子‧同樂日
運動及健身 / 球類運動創新運動總會 Innovation Sports Association

羽毛球訓練（私人 / 小組） 本人球齡超過10年，曾參加不同大小的比賽；如學界比賽、大專聯院比賽、全港羽毛球雙打聯賽、各區區賽等等 不少比賽都榮獲獎項，例如在區賽上勇奪冠軍 跟隨不同教練學習其戰術及技術，再結合自己的打法；更有不同的教學經驗（如小學、成年人等） 有信心在基礎、技術等層面上改進學生 收費方面： 私人1對1-2：$300 / 1小時（小組價錢另議） 以上收費不包括場租，而羽毛球則由我提
羽毛球‧訓練‧私人
運動及健身 / 球類運動謝Sir
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