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我的健康減肥餐單 , 4個月減28磅
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更新於: 2007-09-24
刊登者:
hkrcyu
詳情內容
我的健康減肥餐單 , 4個月減28磅
我身體肥胖,因而影響健康,著什麼衣服都唔好睇.
所以有一天在網上希望可以找尋到有效減肥方法.
後來搵到一間健康減肥公司,有專人退進
一定要食早餐,
午餐不能太飽,
下午茶可食少訐
晚餐不能飽過七成,睡前三小時進食
總结:每餐七成飽,一個月可減3-4磅
我由155磅減到127磅在4 個月內
直到現在兩年沒有反彈
你可到此參考一下!
會有更多健康減肥資訊可以幫到你
http://slimfast.hk8.us
或msn add我 ,大家分享經驗
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