少林達摩易筋經十二勢專修班
「易筋經」是佛教傳統的養生功法。「易」就是改變、變換、改良；「筋」指的是人體肌腱、筋膜、韌帶、神經；「經」的涵意則是方法、經驗或學問。「易筋經」即是能使筋絡發生良性改變的方法。本力法以形體屈伸、俯仰、扭轉為特點，可達伸筋拔骨的效用，故此功法不僅能使筋骨強壯，更重要的是它能宣通臟腑氣血。若持之以恆，必可精神飽滿。易筋經中十二種動作與招式，稱之為十二勢。包括：
(一) 韋陀獻杵第一勢 (二) 韋陀獻杵第二勢
(三) 韋陀獻杵第三勢 (四) 摘星換鬥第四勢
(五) 出爪亮翅第五勢 (六) 倒拽九牛尾第六勢
(七) 九鬼拔馬刀第七勢 (八) 三盤落地第八勢
(九) 青龍探爪第九勢 (十) 臥虎撲食第十勢
(十一) 打躬勢第十一勢 (十二) 掉尾勢第十二勢
本功法有內養外壯之效，不但防治各種慢性病，如心腦血管疾病、神經衰弱、急慢性胃腸病、呼吸系統疾病、頸、腰椎疾患等。而且可抗衰老，強身健體。
課程由現任關德興少林功夫國際文化中心武術總監的劉相彪（法號－延緣，少林第34代拳法傳人）任教，課程用普通話教授。
上課地點：香港柴灣祥利街18號祥達中心604室（地鐵B出口）
課 程：全期4課，每課1小時
費 用：全期520元
課程編號 開課日期 上課時間
HR43217A 3月4日逢星期一 上午10:30-11:30
HR43217B 3月10日逢星期日 晚上7:00-8:00
電話：2712 9165/2712 9175
