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養生功夫

養生功夫中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) (無關宗教)

中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 純粹教授功夫,不鼓勵學員濫用武力,不影響學員宗教信仰 適合壓力大的都市人丶着重健康養生人士或減肥人士中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 內地武術專才 武當功夫第十五代傳人 郭東衛師傅教授 (已成香港居民) 現正招生 歡迎加入 Whatsapp 請加 65812663 郭師傅 /98501608 郭師傅助理 請閲覽:https://www.youtube.com/watch?v=XnBW3L7gwOA 課程內容 教授八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫,非常適合壓力大的都市人丶着重健康養生人士或減肥人士。 *純粹教授功夫,不鼓勵學員濫用武力,不影響學員宗教信仰 *​ 班別時間和地點:http://guokungfu.weebly.com/2282329677261783829134920214502232040670.html 大班收費:680元港幣/連續四堂 (缺席恕不退款,但可在缺序後四星期內去其他時間班別補課) 每堂1.5小時 或200元港幤/一堂(每堂付) 私更多詳情
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健身氣功,易筋經,五禽戲,六字訣,八段錦,普拉提,健康養生,

氣功是中國古老的文化遺產,千百年來一直在民間流傳,深受人們喜愛。健身氣功則是一項嶄新的體育運動,它是由國家體育總局召集了全國六十多名專家、學者及著名體育學院、醫療部門代表,在傳統的氣功基礎上,編撰了幾套經典的套路(包括健身氣功、易筋經、五禽戲、六字訣以 及八段錦),用現代體育的模式來進行培訓、演練及競賽的新型運動,目前在全世界數十個國家推廣,每年都有全港公開賽及國際比賽。 香港健身氣功總會是在國家體育總局健身氣功管理中心及中聯辦宣傳文體部的關懷及支持下,於2007年成立。旗下有九個分會,包括一批以前香港武術代表隊總教練宋文為首的專業及專職的教練員、裁判員。最小的會員4歲,最老的88歲。長期地堅持健身氣功的鍛鍊及推廣活動。 教練:韓曉先生 資歷: 韓曉,山東人士,畢業於北京體育大學武術學院,體育教育學碩士,國家一級運動員,健身氣功國際級裁判,武術散打國家一級裁判。師從楊式太極拳第五代傳人更多詳情
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*長者易筋經健身養生初班*

本課程所教授之易筋經健身養生功是易筋經的入門功法。 動作簡單易學,又無偏差之慮。 長者易筋經健身養生初班 《易筋經》是少林秘笈,也是我國禪宗第一代祖師達摩傳下的一套經典的養生功法,一千多年來被視為“秘傳”。它通過練筋、練骨、練氣,從而達到行氣活絡、強筋壯骨、補元氣、祛疾患的功效。是一套老少皆宜、強弱具適的養生功法。 本課程所教授之易筋經健身養生功是易筋經的入門功法。動作簡單易學,又無偏差之慮。通過鍛練,將使人的全身各關節和筋腱得到強度適中的牽拉和負荷,尤其是對頸椎、腰 椎、膝關節、肩關節幫助較大。它通過練筋、練骨、練氣,從而消除疲勞、增強體質,更可防治頸椎病、腰椎痛、關節炎、肩周炎和骨質疏鬆症等慢性疾病。 本課程在動作上作出適當的調適,以針對長者的身體特徵及需要。 入學資格:年滿55歲或以上之人士 課 程:全期12課,每課1小時30分 費 用:全期400元 課程編號 開課日期 上課時間 LB49846 3月8日逢星期五 下午2:00-3:更多詳情
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*少林達摩易筋經十二勢專修班*

本功法有內養外壯之效,不但防治各種慢性病,如心腦血管疾病、神經衰弱、急慢性胃腸病、呼吸系統疾病、頸、腰椎疾患等。而且可抗衰老,強身健體。 少林達摩易筋經十二勢專修班 「易筋經」是佛教傳統的養生功法。「易」就是改變、 變換、改良;「筋」指的是人體肌腱、筋膜、韌帶、神經; 「經」的涵意則是方法、經驗或學問。「易筋經」即是能使 筋絡發生良性改變的方法。本力法以形體屈伸、俯仰、扭轉 為特點,可達伸筋拔骨的效用,故此功法不僅能使筋骨強壯, 更重要的是它能宣通臟腑氣血。若持之以恆,必可精神飽滿。 易筋經中十二種動作與招式,稱之為十二勢。包括: (一)韋陀獻杵第一勢(二)韋陀獻杵第二勢 (三)韋陀獻杵第三勢(四)摘星換鬥第四勢 (五)出爪亮翅第五勢(六)倒拽九牛尾第六勢 (七)九鬼拔馬刀第七勢(八)三盤落地第八勢 (九)青龍探爪第九勢(十)臥虎撲食第十勢 (十一)打躬勢第十一勢(十二)掉尾勢第十二勢 本功法有內養外壯之效,不但防治各種慢性病,如心腦 血管疾病、神經衰弱、急慢性胃腸病、呼吸系統疾病、頸、 腰椎疾患等。而且可抗衰老,強身健更多詳情
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*易筋經健身養生功中班*

本課程所教授為北少林易筋經十二勢,其動作走勢,與人體十二經脈循行所屬臟腑相配合。十二經絡是人體最主要運行氣血、營養全身的系統。 易筋經健身養生功中班 本課程所教授為北少林易筋經十二勢,其動作走勢,與 人體十二經脈循行所屬臟腑相配合。十二經絡是人體最主要 運行氣血、營養全身的系統。又因各條經絡姿勢的不同,及 取穴所採體位的差異,本養生功是透過十二勢各個特定動作, 有次序地、有條理地,運、動、轉、彎、旋等擠壓、刺激潛 藏深層的經絡及穴位,增加肌肉的韌性及靈敏性。並透過練 「筋」,而順「經」,終而養「臟腑」,合乎「易筋經」的 宗旨。達到循經保健養生的效果。 本套養生功的伸展比較強,是初階後最佳之增進鍛鍊。 入學資格:曾修讀本中心『易筋經健身養生功初班』之人 士 課程:全期12課,每課1小時30分 費用:全期620元 課程編號開課日期上課時間 KP430773月6日逢星期三上午9:45-11:15 KW430773月10日逢星期日下午5:00-6:30 電話 :2712 9165/ 2770 1286 油麻地 彌敦道更多詳情
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*易筋經健身養生功初班*

本課程所教授之易筋經健身養生功是易筋經的入門功法。動作簡單易學,又無偏差之慮,每天練習時間短,只要二十分鐘左右。它十分適合生活繁忙、工作緊張的城巿人。通過鍛練,將使人的全身各關節和筋腱得到次數多、幅度大、強度適中的牽拉和負荷,尤其是對頸椎、腰椎、膝關節、肩關節幫助較大。 易筋經健身養生功初班 《易筋經》是少林秘笈,也是我國禪宗第一代祖師達摩 傳下的一套經典的養生功法,一千多年來被視為“秘傳”。 它通過練筋、練骨、練氣,從而達到行氣活絡、強筋壯骨、 補元氣、祛疾患的功效。是一套老少皆宜、強弱具適的養生 功法。 本課程所教授之易筋經健身養生功是易筋經的入門功法。 動作簡單易學,又無偏差之慮,每天練習時間短,只要二十 分鐘左右。它十分適合生活繁忙、工作緊張的城巿人。通過 鍛練,將使人的全身各關節和筋腱得到次數多、幅度大、強 度適中的牽拉和負荷,尤其是對頸椎、腰椎、膝關節、肩關 節幫助較大。它通過練筋、練骨、練氣,從而消除疲勞、增 強體質,更可防治頸椎病、腰椎痛、關節炎、肩周炎和骨質 疏鬆症等慢性疾病,也可作為病後的康復運動,亦能減肥收 腰、健美體形,故此《易筋經》是更多詳情
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*長者易筋經健身養生初班*

本課程所教授之易筋經健身養生功是易筋經的入門功法。 動作簡單易學,又無偏差之慮。 長者易筋經健身養生初班 《易筋經》是少林秘笈,也是我國禪宗第一代祖師達摩傳下的一套經典的養生功法,一千多年來被視為“秘傳”。它通過練筋、練骨、練氣,從而達到行氣活絡、強筋壯骨、補元氣、祛疾患的功效。是一套老少皆宜、強弱具適的養生功法。 本課程所教授之易筋經健身養生功是易筋經的入門功法。動作簡單易學,又無偏差之慮。通過鍛練,將使人的全身各關節和筋腱得到強度適中的牽拉和負荷,尤其是對頸椎、腰 椎、膝關節、肩關節幫助較大。它通過練筋、練骨、練氣,從而消除疲勞、增強體質,更可防治頸椎病、腰椎痛、關節炎、肩周炎和骨質疏鬆症等慢性疾病。 本課程在動作上作出適當的調適,以針對長者的身體特徵及需要。 入學資格:年滿55歲或以上之人士 課 程:全期12課,每課1小時30分 費 用:全期400元 課程編號 開課日期 上課時間 LB49846 3月8日逢星期五 下午2:00-3:更多詳情
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養生功夫

養生功夫中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 內地武術專才 武當功夫第十五代傳人 郭師傅教授(已成香港居民) 現正招生

教授八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫,非常適合壓力大的都市人丶着重健康養生人士或減肥人士。中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 內地武術專才 武當功夫第十五代傳人 郭東衛師傅教授 (現已成香港居民) 現正招生 歡迎加入 Whatsapp 請加 65812663 郭師傅 /98501608 郭師傅助理 請閲覽:https://www.youtube.com/watch?v=XnBW3L7gwOA 課程內容 *純粹教授功夫,不鼓勵學員濫用武力,不影響學員宗教信仰 *​ 班別時間和地點:http://guokungfu.weebly.com/2282329677261783829134920214502232040670.html 尖沙咀 上環 紅磡 美孚 粉嶺 屯門 樂富 大班收費:680元港幣/連續四堂 (缺席恕不退款,但可在缺序後四星期內去其他時間班別補課) 更多詳情
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香港長春八極拳總會

香港長春八極拳總會由一群長春八極拳愛好者組成,根據香港社團條例第151章第5A(1)條註冊(REF.CP/LIC/SO/19/30376),本會旨在研究傳習長春八極拳、弘揚國粹。根據師傳規矩,習拳者須謹守如下規條: 1. 八極拳乃武術中傑出拳種之一,習練者須以振興中華,繼承寶貴遺產,樹立高尚的武德,強身健體為宗旨,以保衛國家為己任。 2. 八極拳傳人要做到遵師愛徒,教之有方,學之刻苦,精研拳技,真心交流,待人謙和無私,學生對老師的教誨要銘記,深念老師的扶植之勞,不能忘恩負義,寡情薄義。 3. 同門人應和睦相處,加強團結,互相幫助,同時要團結其他武林人士,共同學習,取長補短,堅決反對狂妄自大,唯我獨尊,即所謂正宗。 4. 練功者要持之以恆,嚴戒立志不堅,徒染虛名,否則會功練不成,半途而廢,要銘記需下苦功才能在武術事業上有所造詣。 5. 習武者要戒輕浮虛誇,不知深淺,反對驕傲自負,自我吹噓,更多詳情
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養心武藝總會 Yang Xin Studio

高式八卦掌 / 太極 / 太醫拳 Normal 0 0 2 鄧昌成師傅 手電 : 9426-9253 電郵 : cstang.bagua@gmail.com 鄭風成 手電 : 9266-4582 電郵 : samuel.nkfe@gmail.com 所屬組織: Yang Xin Studio 養心武藝總會 網址: http://www.cstang.hk 香港國際八卦掌學會 / 養心太極學會 教授 : 高式八卦掌 /傳統楊式太極拳(85式)/意拳/氣 功 等 等 教授語言:廣東話 ,普通話,英語 鄧昌成師傅是一個資深經歷的傳統國術、獅藝及武術、散手裁判及教練。 現為香港楊式太極拳總會總教練、香港國際八卦掌學會會長、香港意拳學會副秘書。 Normal 0 0 2 上課日期: 逢星期六 下午 時 間: 下午 2時 至 3時 或 3時 至 4時 地 點: 上環體育大樓,11字樓 舞蹈/練習室(皇后大道中345號) 課 程: 鬆更多詳情
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香港長春八極拳總會

香港長春八極拳總會由一群長春八極拳愛好者組成,根據香港社團條例第151章第5A(1)條註冊(REF.CP/LIC/SO/19/30376),本會旨在研究傳習長春八極拳、弘揚國粹。根據師傳規矩,習拳者須謹守如下規條: 1. 八極拳乃武術中傑出拳種之一,習練者須以振興中華,繼承寶貴遺產,樹立高尚的武德,強身健體為宗旨,以保衛國家為己任。 2. 八極拳傳人要做到遵師愛徒,教之有方,學之刻苦,精研拳技,真心交流,待人謙和無私,學生對老師的教誨要銘記,深念老師的扶植之勞,不能忘恩負義,寡情薄義。 3. 同門人應和睦相處,加強團結,互相幫助,同時要團結其他武林人士,共同學習,取長補短,堅決反對狂妄自大,唯我獨尊,即所謂正宗。 4. 練功者要持之以恆,嚴戒立志不堅,徒染虛名,否則會功練不成,半途而廢,要銘記需下苦功才能在武術事業上有所造詣。 5. 習武者要戒輕浮虛誇,不知深淺,反對驕傲自負,自我吹噓,更多詳情
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*邵保勝李氏精簡太極拳*

李氏太極拳是李英昂先生於1964年創編的一套養生拳架。 特色,是每式打左右,勢同名異之式子歸納。易學易懂。 我的體會,認為是頗接近宋書銘傳許禹生的拳架。 李氏專注心意拳。傳人多在海外,亦很少授拳。2011年一月開始,我會用中文教授「李氏精簡太極拳」58式套路。 李氏太極拳是李英昂先生於1964年創編的一套養生拳架。 特色,是每式打左右,勢同名異之式子歸納。易學易懂。 我的體會,認為是頗接近宋書銘傳許禹生的拳架。 李氏專注心意拳。傳人多在海外,亦很少授拳。 我嚐試整理,延續同門精髓。 邵保勝 19. 12. 2010 ---------------------------------------- 時間地點(暫定): 星期三 中環遮打花園 晚 6:30-8:00pm 星期六 中環大會堂花園 早 8:00-9:30am 收費: 每十課 HK$1,000(以出席計) 查詢: 邵保勝 Email: ziboce@hotmail.com Phone: 9755 6313 http://ziboce.com --------------------------------------- 李英更多詳情
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