瑜伽是活動肢體一種，修煉者藉著各種緩慢動作的反覆練習，刺激體內各系統器官，使其機能活躍，增強人體免疫力，每一個瑜珈式子也能改善肌肉力量、彈性和活動的範圍，更能預防及治癒肌肉和骨骼的疾病。 瑜伽治療融合了物理治療和瑜伽的學問和優點，透過持
續性練習促使身體各系統運作更健康和改善身體不同的問題。瑜珈治療訓練可分為三類:-
●健康性問題治療 (全身肥腫、經痛、便泌、失眠、煩惱..等)
●體質性問題治療 (關節退化、膝關節疼痛、肌肉缺力、氣喘、坐骨神經痛..等)
●病理性問題治療 (肩周炎、脊椎彎曲、肩頸背痛、手腳痺痛..等)
瑜伽治療是不依靠打針，吃藥或動手術來治療脊骨關節等的毛病、他能更快捷減輕病痛和提高中樞神經系統發揮正常功能。 導師首先會與學員作問卷
性探討和藉著觀察，檢查每個學員的身體狀況和體質，繼而為他們度身訂造一套能預防和針對不同病症作治療的Yoga式子課程，利用「獨特工具」之
輔助，讓學員有效地改善病痛的根源，同時教授一些治療性式子給予學員在家中自我練習，提昇治療效率更可培養學員養成健體運動的習慣。
瑜伽治療課程內容包括：
(1) 分析病痛的成因和影響如：健康性、體質性、病理性等問題，找出病源
(2) 學習不同治療瑜伽式子對痛症的幫助
(3) 透過每星期導師制定治療式子訓練從而改善身體的問題
(4) 利用「獨特工具」之輔助，進行瑜珈治療訓練
(5) 教授學員一些治療性式子動作，在家中自我練習，有效提昇治療效率
(6) 週期性檢討及強化治療式子組合
(7) 教導健康飲食及生活模式
荃灣,眾安街68號,荃灣城市中心一期, 16/F 1610室(地鐡站B2出口)
T: 2944-9090 Whatsapp 677 99027
www.amazestudio.hk/yoga-b5.htm
http://www.amazestudio.hk/iyengar-b5.htm
