"營"造你"脂"識

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此資訊已過期，不保證資訊準確性更新於: 2008-04-30 刊登者: 健康瘦身

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＊＊＊第一問＊＊＊吃得少就可以有效減肥嗎？很多人也以為吃得少就可以減肥，讓我先告訴你一個簡單的肥胖道理：熱量吸收<熱量支出=減肥熱量吸收>熱量支出=增肥按這樣簡單的理論，吃得少確能在短期內幫助減肥，畢竟身體攝取的能量少了．但要注意的是，在吃得少的情況下，所減去的磅數可能只是水分或蛋白質，但減肥的目的是減去身體脂肪．長期來說，吃得少，容易導致營養不足，頭暈，面青唇白，所以我們絕對不贊同以"吃得少"來減肥．不如click入呢個健康網站索取更多資料http://www.slim-tips.com

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