針對都市人飲食上的不均衡及營養上的誤解，實用營養班旨在提供簡單但正確的飲食概念，課程為期八堂，逢週二展開，內容如下：
1. 健康的定義
2. 何謂均衡的飲食 - 最新的食物金字塔
3. 十大垃圾食物
4. 蛋白質、碳水化合物、脂肪 - 作用、來源、缺乏時的症狀
5. 各種維生素和礦物質 - 作用、來源、缺乏時的症狀
6. 手診 - 從手掌看出身體狀況
7. 針對各種都市病的營養調配 - 失眠、便秘、經痛、頭痛、胃痛、掉頭髮、口腔潰瘍、肩頸膊痛、手腳冰冷、糖尿病、高血壓、心臟病、關節痛等
課程原價 $880，現特價 $350，由專業營養師主講。插班的朋友可在下一偱環補課。有興趣的朋友亦可以 $40 先試上一課。
可致電 93700839 李先生或電郵至 [email protected] 查詢。
