物理治療運動系列 -- 腰頸背痛地蓆運動治療班 (初級及高級)
課程簡介 :
腰背蓆上運動班主要針對患有腰背痛的人仕。 無論男女老幼，任何年紀人仕都有機會患上腰背痛的機會。不良的姿勢、意外扭傷、退化或不正確的腰背動作都是導致腰背痛的原因。為了改善腰背痛的情況，適當的腰部運動是必要的。 人體的脊椎是受到脊椎附近的韌帶、肌肉及腹部肌肉等保護及定位。針對性及正確的蓆上拉筋及腹腰背肌強化運動，可有效地改善大部份的腰背痛問題。
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日期及時間 ： 逢雙月第1個星期一起 連續4星期
上午 10 - 11 時 或 下午 7 - 8 時
4堂為一循環
人數： 4 人 一班
收費： $400 / 4 堂
課程資料 及 報名表 列印版本 PDF Print Version
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