正宗中醫式保健推拿
業餘推拿師（男）提供到府、來舍正宗中醫式推拿服務 （獨居女士免問）
肩頸僵硬、腰酸背痛、雙腿痠軟、精神疲憊? 中醫推拿以均勻、有力、柔和而滲透的手法降低患者肌肉的張力和組織的粘滯度，使手法的效應能轉之於內，達到深處的筋脈骨肉，甚至臟腑；解決與肌肉緊張有關的問題，並消除肌肉崩緊的狀態，促進新陳代謝，疏通經絡，行氣活血，達到保健強身之效。
摩腹：溫陽散寒、健脾益腎、和胃消滯、幫助腸臟蠕動，防止或消解便秘，更有燒脂功效。
保健按摩好處多
保健按摩是中醫按摩推拿科的延伸，是通過手法作用，在人體體表和穴位上，可以起到一個生物物理作用和生物化學作用，這樣就達到了舒經活絡、宣通氣血、緩解肌肉痙攣、活血化瘀、消腫止痛、散風、祛寒的目的。中國的保健按摩與西方的保健按摩是不同的，西方是以解剖學為基礎來進行放鬆的按摩，中國的保健按摩是在中醫的理論指導下進行的。在頸部、頭面部的一些結合穴位的按摩方法可以安神定志、清熱明目；在脖子上按揉，可以解除肌肉疲勞，還要對肩部和後背部進行按揉，因為頸部的肌肉都分佈在這裡，最後再對胳膊進行按摩。
履歷：
前HK TVB、星加坡電視台服裝間主任
主修經濟、服裝、中國語言‧文學
香港大學專業進修學院推拿文憑 廣東省推拿師高級証書
廈門大學針灸科（遙距課程—修讀中）
實習：
雲南省中醫院、深圳市人民醫院
收費：
來舍（彩虹站步行一分鐘）$270／90分鐘；$330／120分鐘
到府：
港島、九龍、新界（MTR及KCR沿線）$400 UP／120分鐘
其他地區 $500 UP／120分鐘
電話預約： 9470-5379
電郵預約：[email protected]
http://hk.88db.com/hk/Members/Member_Knowledge.page?MemberID=53611
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保健小常識
（1）摩腎俞法：將兩手掌平放於腰部兩側，上下摩擦50至100次。此法有壯腰、健腎、益精作用。《內功圖說》說：『兩手摩擦兩腎俞穴，各一百二十次，能生精固陽、除腰痛、利小便。』
（2）摩下腹法：兩手掌相互搓熱，重疊置於下腹部丹田部位，先順時針方向轉圈按摩36次，再逆時針方向轉圈按摩36次。此法有補腰腎、培補元氣作用。
（3）搓湧泉法：左手握住左足趾，右手掌對著左足底湧泉穴（足底中央前三分之一與後三分之二交界處）進行摩擦100次，使足底發熱；然後左右交換，再摩擦右腳底湧泉穴100次。此法有交通心腎、強腰健腎作用。對心腎不交引起的遺精、失眠多夢有較好治療作用。
（4）擦尾骶法：兩手五指併攏，用雙手食指、中指及無名指指腹在骶骨至尾骨兩側部位上下摩擦36次。此法有疏通督脈作用，可防治脫肛、痔瘡、陽萎、性欲低下等症。
（5）摩雙耳法：先用雙手手指上下按摩耳廓各36次；再用雙手掌心緊壓耳輪，堵塞耳道，五指緊貼於後腦部，把食指壓在中指上，將食指下滑，彈擊後腦部位36次。彈擊時可聽到咚咚之聲。此法有調和陰陽、疏通氣血、健腦提神作用。
（6）叩齒閉頜法：所謂叩齒，是指上下牙齒相互叩法，每次連續叩擊50至100次；閉頜是指每次在小便時咬緊牙關。此法有益腎澀精、固齒壯腰作用。
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