減肥一定要用健康的方法, 才會瘦得健康&不會反彈!!!其實肥主要成因是卡路里吸收比身體需要多,人體每累積3,500個卡路里就會多一磅脂肪但人體機能每日最少要吸收800-1000卡路里所以減肥要注意卡路里吸收和消耗,要切記低熱量、均衡營養飲食、再配合規律運動,先至會成功又不會反彈, Http://fast.slim.9826.biz
