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超有效減肥方法

此資訊已過期，不保證資訊準確性 更新於: 2011-07-30 刊登者: Jackie Lau
詳情內容
減肥必讀心得
不吃早餐反而脂肪增加
以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進食
時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。
你真的下定決心要讓自己(健康地)減重嗎?
請 填 下 這 一 份 問 卷
　
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