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4916項資訊

瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外，重要的是在心靈上富足，深刻體會到何謂「認識自己，降服自己，才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習，是重要、愉快及深刻的體驗

瑜伽不只可以減肥，更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好， Anita Wong是註冊瑜伽導師，在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班，適合港島區居住或上班的女士報讀，多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞，是愛運動及愛美女士的喜訊！

瑜伽‧瑜伽課程‧學瑜伽

教學進修 / 運動及健身Anita Wong

好玩易學花式跳繩興趣班(適合4-14歲兒童及成人參與)

花式跳繩是近年新興的體育活動，兒童由4歲便可開始學習。花式跳繩是一項全身運動，除了可訓練兒童手腳協調的能力，透過練習各種個人及團體花式動作，更可培養學童的節奏感、合作精神與耐性，當然最重要的，花式跳繩是一項開心好玩的體育活動

花式跳繩‧兒童興趣班‧健康活動

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兩隻男天竺鼠待領嶺

由於老人家反對，所以需要將兩隻男天竺鼠放出。兩隻分別是4個月及5個月大。此次放出天竺鼠只是想儘快為兩隻健康可愛及肥嘟嘟的天竺鼠找個好主人，所以並不想收取任何費用。如果你們還沒有籠子及其他配件，可連籠子及配件送出。有意請whatsapp 我：98550951，我會儘快覆你。希望想養天竺鼠的是真心喜歡牠們。

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專精游泳私人游泳教練：前省級游泳運動員.

你想你既子女學最正統的泳術但又唔知搵邊個？想你既子女在香港學界有排名考得心儀既頂尖學府？搵我Louis Sir 就最合適不過

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Stephanie老師於電視節目Y Angle中一連八集教授健康瘦身舞Funky Dance。 Stephanie現任全職舞蹈員及排舞師，全身投入教授舞蹈，Kpop、Girls' Hip Hop 及Funky Dance。亦曾為各大電影活動，例如天煞怪怪獸等作出大型演出，更為各大型舞蹈比賽及活動，例如東亞運動會開幕，香港青少年及幼兒藝術節等擔任排舞導師。

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