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主要是練習伸展及纖體運動,要有足夠的運動量才可達致修身減肥及舒展關節的效果,這點和一般的瑜珈班有分別,一般的瑜珈班練習是【拉筋】及【修煉】為主,這些【瑜珈動作】不足以"減肥",想減肥應做適當的運動

自我介紹 本人現為全職小提琴導師,自幼曾跟隨啟蒙老師林深先生,Doris Lee小姐,及已故香港演藝學院教授黃衛明先生習琴。 考獲聖三一音樂學院演奏級證書,英國皇家音樂學院小提琴及樂理八級證書。 近幾年專注於教學及參與各種古典,流行曲及婚宴伴奏演出。 曾於各大樂團任小提琴手 -Millennium Youth Orchestra(MYO) -Hong Kong City Philh

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香港瑜伽教練總會,前名為[羅秋瑜伽學會]成立於1988年1月,乃秉承師父羅秋瑜伽大師之遺志,將傳統瑜伽學術文化發揚光大,提高個人修養,培養高尚品德。[羅秋瑜伽學會]成立之時,由師母羅秋夫人郭景興女仕任會長,方輝先生任主席,鄧意蘭小姐任總技術顧問。2001年正式改名為[香港瑜伽同學會],並由簡有山先生出任會長,方輝先生任主席兼總教練,總技術顧問為鄧意蘭小姐。2005年再成立[香港瑜伽教練總會],由
運動及健身 / 會社、組織及團體香港瑜伽教練總會

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