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游泳鍛煉
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游泳鍛煉
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私人游泳教練 前港隊成員 前中大游泳校隊隊長 學游泳/泳術改良
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全球公認最有效率的管理系統是軍事的管理架構,美國軍事學院 (又名:西點軍校) 的管理學院比哈佛大學的還要出色。課程由心理學家及退役軍人共同合作編寫,是一套智識、理論、策略和目標兼備,同時亦是商業社會的最佳備戰試驗場。 要超越現狀,必須要有新經歷與思考模式,才能創造一個新的文化和故事。
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1.針對個人體質、目標,度身打造適合的健身計畫,包括增肌、減脂、塑形等 2.教授多種健身運動方式,如重訓、有氧、復康、慢性痛症等,幫助客戶達到全面性的身心鍛練 3.強調運動前的熱身與運動後的伸展,以及運動期間的姿勢、呼吸等細節,讓客戶運動更安全、有效 4.提供養生建議,包括飲食、睡眠、心理修養等,幫助客戶達到身心的平衡與健康 5.定期進行健康檢查,並結合客戶的反饋,調整運動計畫,以達到最佳效果
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黃埔體育會 女子游泳初班 由經驗 女游泳教練 教授,有豐富引導 成人習泳 經驗,針對重點改良泳術,令學員快速掌握正確游泳技巧,享受游泳樂趣。黃埔體育會成人游泳班開辦多年,口碑優良,得學員信賴。
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多年游泳教練經驗,有愛心,有耐性,以遊戲教學方式教授小朋友
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提供一對一私人游泳教學,對象包括成人及小童均可。
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全年授課 Hong Kong Swimming (Female Private Coach) Course香港私人女游泳教練班 Tel: 9436 1573
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