香港跆拳道正道舘-沙田分區 課程內容: 課堂主要教授 1.跆拳道禮儀,拳腳技巧,品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練,保持柔軟度 4.不同的呼吸練習,強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力,提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽 對象年齡: 學前班:3歲以下 幼兒班:3-6歲 兒童班:6-11歲
運動及健身 / 武術香港跆拳道正道舘沙田分區

現役香港游泳隊女運動員 香港紀錄保持者,亞運會和世界盃獎牌得主,世錦賽第七名 持有香港業餘游泳總會的一級教練證,美國二級教練證書 擁有2年私人游泳教授經驗 主項為學生進行四式技術改良,制定訓練計劃,為比賽做好準備。 適合已學懂四式並想參加比賽的女學生和女成人 價錢方面: 1:1 $900/hr 1:2 $1500/hr 學員可自選訓練地方,室內或有蓋泳池優先 歡迎whatsapp了解更多。

本人球齡13年,有5年羽毛球教授經驗,有耐性和會因材施教,教學經驗包括白約翰中學校隊,會所訓練班和私人教學。🏸本人現時亦是香港城市大學羽毛球女子代表隊,曾代表城市大學奪得大專盃亞軍🏆,獲獎經驗包括代表元朗區分齡女雙冠軍🥇,女單亞軍🥈,以及多區分齡比賽獎項,會長盃和雙打聯賽多個獎項。🏅本人於多區教學,主要在屯門元朗天水圍,其他地區亦可商議

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消閒及娛樂 / 興趣班RR Skateboard

花園街體育館健身室,位於油尖旺區,健身器材包括:仰臥起坐練習板,俯臥式大腿後肌練習器,高拉式背闊肌練習器,下腹練習器/臂懸架,多功能臀部訓練器等

大角咀體育館健身室,位於油尖旺區,健身器材包括:滑雪運動機,橢圓運轉機,蝴蝶式胸肌/背肌訓練器,划艇機,可調式啞鈴練習器等

朗屏體育館健身室,位於元朗區,健身器材包括:蝴蝶機,提腿機及屈腿機,背伸機,跑步機,臂部訓練機等

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友愛體育館健身室,位於屯門區,健身器材包括:舉重練習椅,按摩機,橢圓運轉機,高拉/划船背肌訓練器,多功能推舉練習器等

港灣道體育館健身室,位於灣仔區,健身器材包括:胸式/反式飛鳥練習器,弧形訓練器,雙臂屈伸/引體上升練習器,電子重量磅,腿內收/外展練習器等

大埔體育館健身室,位於大埔區,健身器材包括:二頭肌練習器,多用途拉力訓練器,收腹板,背肌練習器,收腹練習器等

蕙荃體育館健身室,位於荃灣區,健身器材包括:蝴蝶式胸肌練習器,划艇練習器,坐式肩膊練習器,坐式腹肌訓練器,坐式背肌伸展器等

楊屋道體育館健身室,位於荃灣區,健身器材包括:高拉力訓練器,划船機,拉筋器,啞鈴,臀部練習器等

鴨脷洲體育館健身室,位於南區,健身器材包括:臥姿腿部彎曲機,收腹板,全動作臀部訓練機,二頭肌練習器,划艇機等

富亨體育館健身室,位於大埔區,健身器材包括:羅馬椅,多用途拉力練習器,高拉力訓練器,收腹板,大腿屈伸練習器等

和興體育館健身室,位於北區,健身器材包括:跑步機,大腿伸展訓練器,健身單車,大腿屈伸練習器,滑雪機等

調景嶺體育館健身室,位於西貢區,健身器材包括:腰部轉體練習器,磅,橢圓運轉機,大腿伸展練習器,交叉訓練器等

北葵涌鄧肇堅體育館健身室,位於葵青區,健身器材包括:大腿屈伸練習器,橢圓運轉機,大腿伸展練習器,腹部訓練椅,大腿推蹬機等

何文田體育館健身室,位於九龍城區,健身器材包括:可調式啞鈴椅,肌肉伸展器,背部伸展器,上身訓練器,收腹機等
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