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減壓瑜珈班

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原本是為了提高滑水活動時身體的柔軟度及加強肌肉力量以應付滑水翻滾動作，2011年開始接觸瑜伽。卻慢慢地被定位為替代練習的活動深深吸引著。自從練習瑜伽開始，發現瑜伽跟其他運動非常不同，是幫助認識自己身體，從瑜伽式子上尋找自己的喜樂，生命之意義。為更加深入地了解瑜伽及希望以自身經歷將瑜伽帶給身邊朋友，於2014年在啟蒙老師 Patrick Creelman 指導下完成 200小時之瑜伽導師訓練，為

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特色：小班教學，上課更容易集中精神得到有效的放鬆、亦增強專注力，令學生在自在放鬆的狀況下更易於瑜伽動作的練習，導師也會更好地照顧到每一位，令修習者得到更好的提升。 * 導師比較注重互動和溝通，便於掌握學生的身體狀況和程度，能夠更好地幫助學生達到理想效果。

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*100元優惠價試堂星期時間課程收費六/日上午11:00-12:00 空中瑜伽(初班) (1個月內完成) $480/4堂：每堂120 $880/8堂：每堂110 (2個月內完成) $520/4堂：每堂130 $960/8堂：每堂120 (3個月內完成) $1296/12堂：每堂108 六/日下午12:00-1:00 空中瑜伽(初班) 六/日下午2:00-3:00

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