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經常好攰? 寒背? 腰酸背痛?好多人都唔知長期坐, 會令前腹筋膜收縮, 形成寒背。 根據個人的結構, 選擇適合的動作, 不但幫助你強化肌肉、靈活關節, 而且, 看起來體態更年輕, 重拾少女背!
Yoga‧上門瑜伽‧頸肩
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前⾹港⽻⽑球代表隊 -⾹港⽻⽑球總會註冊教練 -英國UKCC註冊教練 將軍澳/深水埗/黃大仙/沙田/大埔區 羽毛球恆常訓練班 級別: 幼苗班，初階班，進階班，精英一二隊 成人班: 星期三7-9pm(將軍澳) 星期三8-10pm(深水埗) 星期四7-9pm(觀塘) 星期五9-11pm(將軍澳)
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隔音毯-隔音墊-不論管道、輕隔間、樓板、地板，皆可使用，降低噪音、震動 樓板噪音主要包括小孩跳動、高跟鞋腳步聲、打赤腳走路聲、物品墜落聲、桌椅拖拉磨擦聲、打鼓聲、音響室重低音，這些為固體共振而傳導產生的噪音，無法有效遏阻，不僅樓上住戶與樓下住戶困擾而引起糾紛，同時對建商而言是品質與信譽，更大殺傷力。 樓上地板隔音成功案例 105年2月5日台北王先生，因孩子彈鋼琴振動影響樓下住戶，經常抗議爭執，
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星期一至星期五 (08 :00  - 18 :00  $ 70 / hr )  (18 :00  - 24 : 00 $120 / hr ) 星期六、日及公眾假期 ： ( 08:00 - 24 : 00 $120 / hr )
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多年教導兒童經驗，時間地點彈性，將軍澳區。歡迎致電查詢。 公眾泳池收費如下： 一對一 HK$200/小時 將軍澳區 一對二 HK$300/小時 (需自行組學員) 一對三 HK$400/小時 (需自行組學員) 一對四 HK$500/小時（需自行組學員) （可上門會所加 $80）
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本人擁有經國家體育總局認可的教練資格証、羽毛球指導員證 簡歷 姓名：陳志森 性別：男 學歷：高中 球齡：五年 教學年齡：一年半 曾在高中學校任職校羽毛球隊隊長 個人成就：惠州市羽毛球錦標賽團體第四名 惠州市青年羽毛球賽個人單打第三名 學員成績：2017年惠州市錦標青少年團體第三名 2018年惠州市錦標賽青少年團體第一名 2019年惠州市錦標賽青少年團體第二名
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